Как восстановиться после запоя: действенные методы в домашних условиях

Алкогольное обезвоживание

Справится с запоем самостоятельно вполне реально, если знать, что нужно делать и запастись терпением. Первое, что потребуется для восстановления в домашних условиях, — это побороть обезвоживание. Нужно употреблять большое количество жидкости, по 0,5-1 л в час. Так на протяжении первых суток. Пить лучше не чистую воду, а солевые растворы (рассол) и минералку без газа.

Что делать после запоя? Употребление минеральной воды и рассолов поможет восстановить уровень соли в организме. Также подойдут такие напитки, как томатный сок или мятный настой. А употребление сладких напитков поможет как можно быстрее вывести токсины и облегчить состояние больного.

Важно! Судороги после запоя — это признак серьезного нарушения работы основных систем организма. В такой ситуации самолечение недопустимо, требуется срочное медицинское вмешательство. В больнице врачи смогут провести быстрое купирование запоя и восстановить работу мышечной и нервной систем. Даже если у больного сводит мышцы впервые, медлить нельзя. Чем запущеннее судороги, тем сложнее их вылечить.

https://www.youtube.com/watch?v=d56VtsnnGac

По лицу человека можно догадываться о его самочувствии. Похмелье накладывает отпечаток в виде отеков, усталости, разбитости, болезненности. Некоторые признаки похмелья можно быстро ликвидировать.

Отеки возникают по причине перехода свободной жидкости в мягкие ткани. По человеку с отеками на лице сразу понятно, что он пьет алкоголь. Лицо будет выглядеть свежее, если умыться очень холодной водой. Вместо нее кожу можно протирать кубиками льда. Данное мероприятие поможет изменить цвет кожных покровов за счет улучшения кровообращения.

Дополнит восстановление массаж. Движения пальцев по коже должно происходить строго по массажным линиям. Во время процедуры необходимо использовать жирный крем, чтобы скольжение происходило легче, и кожа не смещалась в складки. Для женщин есть еще один способ скрыть несовершенства кожи – тональный крем или пудра. Желательно выбрать косметические средства, содержащие светоотражающие частицы.

Внутренние органы

Печень, почки, желудок в первую очередь подвергаются разрушительному воздействию этанола. Спирт разрушает клетки, активное выведение метаболитов дает колоссальную нагрузку на органы.

  • Для восстановления печени придется принимать гепатопротекторы.
  • Лечению почек помогут фиточаи из листьев боярышника или толокнянки. Они способны предотвратить воспаление на ранних стадиях. Кроме того, положительный эффект оказывается ограничением потребления соли.
  • От алкогольной язвы желудка поможет специальная система питания. Под запрет попадают кислые и острые продукты. В дополнение к диете можно использовать суспензии для восстановления слизистых оболочек (например, Алмагель или Фосфалюгель).
  • Не менее разрушительно алкоголь влияет на состояние кишечника. Он разрушает полезную микрофлору, а ее место занимают патогенные бактерии. Как следствие – запоры, диареи, вздутие, спазмы. В этом случае нужно заново заселять кишечник полезными бактериями – пробиотиками. Подходящие препараты – Линекс, Хилак, Бифиформ, Адиарин, а также другие аналоги.

Возможно ли самостоятельное восстановление в домашних условиях

Облегчить состояние после обильных возлияний можно даже в домашних условиях. Чтобы восстановить себя, нужно:

  1. Очистить организм от остатков алкоголя. Подойдут любые способы: стимулирование рвоты, клизма, усиленное питье.
  2. Ускорить кровообращение. Здесь можно действовать последовательно: проветрить комнату, принять контрастный душ, сделать несколько физических упражнений или прогуляться на свежем воздухе.
  3. Восстановить силы. Лучшее решение – легкий питательный завтрак. А от жирной, соленой, копченой пищи на некоторое время следует отказаться.

Возобновление деятельности мозга, органов, нервной системы может происходить самостоятельно. Организм умеет выводить токсины, восстанавливать деятельность всех органов. Конечно же, ваши органы и самочувствие нормализуется, но период может быть достаточно длительным и если проблемы будут серьезными, то без медикаментозного вмешательства не обойтись.

Этапы восстановления организма:

  1. Если вы отказались от алкоголя на одну неделю, то у вас появляется бодрость, исчезает желудочные расстройства и изжога, улучшается сон, улучшается внешний вид кожи. При этом органы за такой короткий период не восстанавливаются, после спиртного необходимо выдержать более длительный период восстановления. Организм будет приходить в норму медленно после сильного пьянства, поэтому на первом этапе присутствует сильное влечение к спиртным напиткам.
  2. Если вы отказались от приема алкоголя на 2 недели, то польза будет более значительной. На этом этапе возобновляется ваша мозговая активность. У вас появляется ясность и конструктивность мышления, мозг помогает вам справиться со своими проблемами. Исчезают головные боли и головокружения, происходит общее очищение крови и восстанавливается нормальное артериальное давление. Также нормализуется работа сердца.
  3. Через месяц без алкоголя деятельность мозга полностью нормализуется. Если после спиртного кровь очищается через 3-4 дня, то мозг выводит алкоголь долго и ему требуется 3-4 недели. На 3 этапе появляется положительный настрой, восстанавливается репродуктивная функция, мозг начинает работать в полной мере.

Так же по теме: процессы в организме человека бросившего пить.

Многие делают очень распространенные ошибки на этапе восстановления после спиртного и только лишь усугубляют свою ситуацию. Если вы будете допускать эти ошибки, то процедура нормализации вашего состояния будет длиться на протяжении многих недель, а вы не достигните конечного результата.

Прежде всего, не стоит продолжать употребление алкоголя в меньших дозах. Многие говорят о том, что после алкогольного отравления необходимо употреблять алкоголь в минимальных количествах и это поможет справиться с проблемой. Но суть в том, что для того, чтобы ваше тело восстановилось, необходимо полностью отказаться от алкогольных напитков.

Следующей и одной из самых распространенных ошибок является курение после длительного употребления алкоголя. Никотин никогда не принесет пользу, он запускает дополнительные процессы, которые нагружают организм и отвлекают его от процесса восстановления.

Если вы задумались о том, как восстановиться после длительного приема алкоголя и сделать это очень быстро, вам необходимо оставить свое тело в полном спокойствии. В первые дни после огромного количества алкоголя вам необходимо принять лежачее положение и просто отдохнуть. При этом необходимо пить большое количество жидкости.

Для того чтобы быстро и безопасно восстановить свой организм, вам необходимо обратиться за помощью к специалистам. Профессиональное восстановление организма после алкоголя в медицинском учреждении будет самым верным решением. Под присмотром докторов вы сможете быстро восстановиться, будете находиться в полной безопасности и сможете полностью отказаться от алкоголя.

Конечно же, восстановление организма в специальных учреждениях требует некоторых денежных вложений. Но следует понимать, что эффективность и безопасность данного способа намного выше. Нежели попытки восстановиться дома. Если вы решили восстанавливаться в домашних условиях, вам необходимо воспользоваться помощью своих родных и близких, которые помогут вам справиться с тягой к спиртным напиткам.

Восстановление организма после отказа от алкоголя

Уже через 10 дней воздержания от приема спиртных напитков из организма выведутся токсические соединения. Это отразится положительно на физическом состоянии человека, он почувствует прилив сил. Одновременно будет улучшаться работа внутренних органов, при условии отсутствия глубоких патологических изменений.

Спустя две недели к бывшему алкоголику начнет возвращаться ясность мышления. Поле восстановления сердечно-сосудистой системы больного реже беспокоят перепады артериального давления и отдышка. В этот период большое значение имеет питание: если оно не возобновится в прежнем объеме, человек быстро теряет вес.

После воздержания от алкоголя в течении трех недель человек начинает активно терять в весе, если не начинает нормально питаться. Это объясняется калорийностью алкоголя, который уже перестал поступать в организм.

Если человек накануне перебрал с выпивкой и плохо себя чувствует, то ему необходимо принять ряд мер для улучшения самочувствия. Сначала промывают желудок. Затем пьют адсорбенты (диоксид кремния, черный уголь) в нужном количестве. Чтобы насытить клетки организма кислородом нужно выпить Янтарную кислоту, Аспирин или Глицин.

Человеку необходимо пополнить запасы влаги после обезвоживания. Для этого пьют рисовый или овсяный отвар, минеральную воду без газа. Необходимо насытить организм полезными веществами, то есть витаминами, а также микроэлементами. Для этого пьют свежевыжатые соки, медовые напитки, комплексы витаминов.

В домашних условиях предпринимают меры по восстановлению организма после алкоголя в зависимости от того, сколько было выпито накануне. Если отравление слишком сильное, то необходима госпитализация. Удастся вернуть утраченное здоровье дома только при небольшой интоксикации.

При хроническом алкоголизме понадобится лечение в стационаре с последующей реабилитацией в обществе. Но в большинстве случаев все-таки можно очищаться от токсинов самому.

Чтобы восстановиться, употребление алкоголя прекращают на несколько недель как минимум. После сильного опьянения человек может поехать в санаторий на небольшой срок, где специалисты помогут восполнить силы.

Условно процесс восстановления организма после запоя можно разделить на 2 этапа:

  • Стадия абстинентного синдрома. В среднем алкогольная ломка длится от 5 до 14 суток. Острая фаза продолжается 2-3 дня, после чего симптоматика начинает постепенно утихать. В период абстинентного синдрома внутренние органы и нервная система перестраиваются на нормальный режим работы (без участия спирта);
  • Астенический синдром. Эта стадия начинается, когда ломка уже позади, но общее состояние еще не успело нормализоваться. На протяжении этого периода наблюдается общая ослабленность, низкая работоспособность, раздражительность, повышенная утомляемость. Астенический синдром длится от 2 недель до нескольких месяцев с учетом индивидуальных особенностей организма и других обстоятельств.
Абстинентный синдром

Абстинентный синдром

Необходимо понимать,что восстановление организма после запоя у каждого человека занимает разный период времени. Как долго продлится реабилитация, зависит от возраста, пола, состояния здоровья, наличия хронических заболеваний, а также того, как долго пил человек и что именно.

После острой или хронический алкогольной интоксикации неизбежно страдают жизненно важные внутренние органы. Особенно достается печени, почкам, поджелудочной железе.

Терапия подразумевает тотальную детоксикацию, а также поддержание витаминного, солевого баланса. Кроме этого, необходимо восстановить функционирование внутренних органов.

Запой и очищение организма от токсинов

Первое, что необходимо сделать, чтобы нормализовать состояние и улучшить самочувствие – провести детоксикацию. В ходе исследований было доказано, что при долгом запое из организма естественным образом выводится лишь около 5% вредных веществ, остальные 95% оседают во внутренних органах.

Детоксикация

Детоксикация

Для очищения и восстановления организма после запоя необходимо не только использовать лекарственные средства,но также придерживаться питьевой диеты и скорректировать рацион. Детоксикация как в домашних условиях, так и стационаре преследует следующие цели:

  • ускорение процесса выведения этанола и продуктов его распада из организма;
  • уменьшение проявления симптоматики отравления;
  • устранение нарушений, вызванных продолжительным распитием спиртного;
  • возобновление нормальной работы органов и систем организма.

Проводить детоксикацию можно не только путем приема медикаментов, но и применяя дополнительно народные средства. Отвары и настои на основе целебных растений не так быстро выводят токсины, но обладают более мягким и щадящим действием и реже вызывают побочные эффекты и осложнения.

Чтобы состояние нормализовалось, нужно избавиться от всех остатков алкогольных веществ. А ведь только 5% токсинов выводятся из организма в первые сутки. Остальные 95% оседают во внутренних органах (печень, желудок, кишечник).

Как очистить организм? В этом поможет правильный питьевой режим, диета и медикаментозные препараты. Как уже упоминалось, для восстановления водно-солевого баланса необходимо употреблять как можно больше жидкости. Сигналом о нормализации уровня соли является уменьшение головной боли.

Чтобы восстановление организма после запоя прошло как можно легче, необходимо питаться легкоусвояемой диетической пищей. Спиртное негативно воздействует на слизистую оболочку желудка. У большинства алкоголиков присутствуют такие заболевания, как гастрит либо язвенная болезнь. Даже у здорового человека после употребления большого количества спиртного нередко болит живот.

Чтобы ликвидировать последствия запоя, необходимо очистить ЖКТ от остатков спиртного. С этой целью можно использовать сорбенты. Это препараты, выводящие токсины из организма естественным путем. Наиболее распространенный сорбент — это активированный уголь.

Поскольку алкоголь воздействует на нервную систему, человек становится раздражительным и агрессивным. В таком случае будет целесообразно употреблять успокоительные средства. Но только после консультации с врачом.

Многие легкие успокоительные препараты — это настои трав на спирту. Если человек хочет восстановиться после запоя, прием каких-либо спиртосодержащих растворов строго запрещен.

Народная медицина может подсказать, как восстановить организм после запоя. Вина употреблялись людьми еще с древних времен, неудивительно, что на сегодняшний день существует много действительно эффективных способов народной медицины почистить организм после запоя.

Больше всего от употребления алкоголя страдает печень. У людей с алкогольной зависимостью повреждаются ткани печени и развивается цирроз. Это серьезное заболевание, которое необходимо лечить под наблюдением врача.

Как восстановить организм после алкоголя

На первый взгляд здоровье человека должно существенно улучшиться. Однако на практике все происходит иначе.

В медицине данное состояние принято называть синдромом отказа от алкоголя. Тем не менее, в организме постепенно восстанавливается работа органов – улучшается память, нормализуется работа печени, нервной системы, почек и органов пищеварения.

Так сколько же необходимо для полного восстановления?

После устранения алкоголизма в организме происходят существенные изменения. При этом восстановление организма после алкоголя проходит в несколько этапов:

  1. Неделя. Если человек с сильной алкогольной зависимостью на неделю откажется от алкоголя, у него восстановится сон, появится удивительная бодрость и прилив энергии. Также в этот период восстанавливается состояние кожи, исчезает дискомфорт в желудке и ощущение изжоги.
  2. Две недели. При полном исключении спиртного удастся восстановить ясность мыслей, улучшить работу мозга и память, справиться с головными болями и головокружениями. Через указанный промежуток времени восстанавливается давление и ритм сердца, исчезает одышка.

    Активированный уголь очищает кишечник и кровь

  3. Месяц. Через этот период отказа от употребления спиртного у людей снижается масса тела, поскольку алкогольные напитки довольно калорийны. Помимо этого, из мозга удается вывести продукты распада алкоголя, что существенно улучшает работу организма. По истечении данного периода восстанавливается эмоциональное состояние и сексуальная активность человека.

После разового употребления спиртного наблюдаются неприятные симптомы – человека знобит, появляется головная боль и тошнота. Для улучшения состояния достаточно пройти 2 восстановительных этапа. Первый из них проводят на следующий день. Прежде всего из организма нужно вывести продукты распада этанола.Для этого необходимо выполнить такие действия:

  1. Для очищения кишечника и крови стоит выбрать сорбент. Самым простым препаратом станет активированный уголь. Также рекомендуется принимать мочегонные средства. Их вполне можно заменить натуральными продуктами – дыней, арбузом, вишней.
  2. Поскольку, помимо алкоголя, выводится также вода и полезные вещества, стоит больше пить. Для этой цели подойдет не обычная вода, а щелочная минеральная.

    Пентовит для восстановления магния, калия, кальция

Если вы превысили обычную дозу алкоголя, быстро очистить организм и поправить здоровье помогут такие средства:

  1. Для выведения продуктов распада из крови и кишечника подойдут диуретики, слабительные средства, сорбенты. Также стоит принимать вещества, которые ускоряют цикл Кребса. К ним относят янтарную кислоту, кисломолочные продукты, настойку элеутерококка.
  2. Нехватка жидкости будет достаточно сильной. Перорально пополнять запасы не рекомендуется, поскольку это может привести к избыточной нагрузке на почки. По возможности стоит поставить капельницу с глюкозой и физраствором.

Следующий этап восстановления подразумевает пополнение нехватки витаминов и минеральных веществ. Дело в том, что после употребления спиртного из организма вымываются витамины группы В, магний, калий, кальций.

Для пополнения их запасов потребуется курс соответствующих лекарств – к примеру, пентовит или аспаркам. Как правило, указанных мероприятий будет достаточно, чтобы восстановиться после однократного употребления алкоголя.

После длительного приема спиртного страдает работа основных органов, потому так важно принять более серьезные меры, которые помогут восстановить память, работу печени, почек и т.д.

Для очищения печени нужно с утра выпивать ложку оливкового масла с добавлением сока лимона. Из медикаментозных средств подойдут эссенциальные фосфолипиды. Они способствуют восстановлению пораженных оболочек клеток печени.

Оливковое масло с соком лимона очищают печень

Немаловажное значение имеет соблюдение специальной диеты. Для восстановления организма после алкоголя рекомендуется исключить жирные, острые, жареные продукты. Под запретом также полуфабрикаты и соленая пища.

Вместо этого полезно есть злаки, овощи и фрукты. Все эти продукты содержат много клетчатки, которая так важна для печени.

Сколько же потребуется для восстановления ее работы? Все зависит от стажа потребления спиртного.

После длительного приема алкоголя существенно нарушается функционирование органов пищеварения. Именно они отвечают за выведение из организма продуктов распада спиртного.Для эффективного очищения организма, стоит наладить правильный режим питания:

  1. В меню должны преобладать кисломолочные продукты. Они прекрасно нейтрализуют действие токсинов.
  2. Каждый день нужно есть супы, бульоны и каши.
  3. Важно пить как можно больше жидкости. Для восстановления работы органов пищеварения можно употреблять зеленый чай, морс, минеральную воду.
  4. Для ускорения выведения токсинов после алкоголя стоит употреблять побольше овощей и фруктов.

После длительного приема алкоголя сильно страдает функционирование почек. В моче появляется осадок, возникает болевой синдром внизу спины, развивается почечная недостаточность. Дело в том, что токсины, которые есть в спиртном, не полностью покидают организм. Их часть оседает на почках, что негативно влияет на работу органа.

Овощи и фрукты способствуют ускорению выведения токсинов

Для улучшения функционирования нервной системы необходимо провести дезинтоксикационную терапию. Также важно пропить курс ноотропных и сосудистых препаратов. Они направлены на улучшение кровообращения в мозге.

Это позволяет улучшить память и внимание, добиться нормализации интеллектуальных способностей. Сколько же займет такое восстановление? Первые результаты можно увидеть буквально спустя месяц после начала терапии.

При этом необходимо полностью исключить спиртное.

Восстановление организма после употребления спиртного – довольно сложный и трудоемкий процесс. Чтобы полностью избавиться от негативных последствий, необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет комплексную диагностику и по ее результатам подберет адекватную терапию. Сколько именно требуется сил и времени для нормализации состояния организма, зависит от стажа потребления алкоголя.

Во избежание неприятностей, связанных с развитием серьезных заболеваний, человек должен знать, каким образом можно восстановить свой организм после долгого употребления алкоголя.

Это обязательное мероприятие, требующее комплексного подхода.

Какие препараты принимать после запоя?

Медикаменты для восстановления здоровья после пьянки можно разделить на несколько основных групп:

  1. Специальные препараты, которые борются с похмельем. Они действуют комплексно, убирая все неприятные симптомы. Самые популярные – Алька-Зельтцер, Антипохмелин, Алкоклин, Morning Care.
  2. Сорбенты (Энтеросгель, Смекта, Регидрон, активированный уголь). Способствуют скорейшему выведению токсинов.
  3. Мочегонные (фурасемид, индаламид, спиронолактон). Прием диуретиков сочетают с большим количеством жидкости. Но употреблять их нужно осторожно, иначе можно вызвать обезвоживание.
  4. Регенераторы. Помогают восстановить поврежденные внутренние органы. Сюда входят гепатопротекторы, суспензии и пробиотики.
  5. Спазмолитики. Снимают головную боль и спазмы (Аспирин, Цитрамон, Миг, Ибупрофен, Кетанол).

Вне зависимости от того, где будет проходить терапия, необходимо, чтобы таблетки для восстановления организма после запоя были подобраны врачом. Необходимо понимать, что неправильное комбинирование препаратов, как и неподходящая дозировка, не только не улучшат состояние больного, но и, наоборот, могут усугубить его. Чаще всего для восстановления после запоя назначаются следующие группы препаратов:

  • Сорбенты. Средства этой категории собирают токсины и шлаки и выводят их из организма, благодаря чему нормализуется работа внутренних органов и систем. Самые распространенные препараты – Энтеросгель, активированный уголь.
Энтросгель

Энтросгель

  • Гепатопротекторы. Так как после длительного запоя особо пострадавшим органом является печень, принимать средства этой группы должен каждый пациент. Гепатопротекторы помогают очистить ее и минимизируют нагрузку на орган. Лучшие лекарства этого типа – Эссенциале Форте, Энерлив.
  • Кардиопротекторы. После месячного запоя сердечно-сосудистая система работает на износ – многие больные чувствуют дискомфорт и боли в области сердца. Нормализовать работу миокарда помогут специальные препараты. Лекарство подбирается врачом индивидуально для каждого пациента.
  • Мочегонные средства. Диуретики выводят из организма лишнюю воду и снимают отеки. Поскольку мочегонные вместе с уриной выводят калий и другие полезные вещества, предпочтение стоит отдать «легким» диуретикам.
  • Средства для нормализации работы ЖКТ. Распространенные симптомы длительного запоя – ухудшение пищеварения, проблемы со стулом, дискомфорт в брюшной полости. Устранить подобную симптоматику поможет Мезим и другие подобные средства.
  • Успокоительные. Снимают раздражение, борются с тревожностью и бессонницей. Предпочтение стоит отдавать препаратам в таблетированной форме.

Восстановить рабочее состояние организма и устранить плохое самочувствие после запоя также помогают витаминные комплексы.

Капельницы для восстановления организма

Если человек пил более 10-15 суток, устранить интоксикацию и восстановить состояние можно только путем прокапывания препаратов в вену. По сравнению с таблетками, капельницы «работают» намного быстрее, поэтому больной будет чувствовать себя лучше уже спустя пару часов. Преимущества капельниц после длительного запоя:

  • больному не придется принимать много таблеток, так как все необходимые препараты добавляются в раствор для введения. При помощи кровотока они быстро распространяются по всему организму и проникают в ткани;
  • состав капельницы подбирается индивидуально для каждого пациента с учетом состояния здоровья и продолжительности запоя;
  • внутривенное введение раствора способствует быстрому разжижению крови, благодаря чему снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему и уменьшается риск развития многих осложнений;
  • компоненты, присутствующие в составе капельниц, не только способствуют выведению продуктов распада этанола, но также восстанавливают объем внутрисосудистой жидкости.

На заметку! Правильно подобранный раствор для инфузий снижает риск повторного ухода в запой.

Нервная система

Вместе с внутренними органами спиртное повреждает нервную систему человека. Сначала алкоголик становится нервным, агрессивным, раздражителем. Потом у него неузнаваемо меняется характер. На последних стадиях пьяницы подвержены тревожности, депрессиям, паническим атакам.

Для запуска процессов регенерации потребуются специальные лекарства. Одно из самых доступных – глицин. Он восстанавливает мозговую деятельность, улучшает память, нормализует цикл сна. Кроме того, он свободно отпускается в аптеках.

Для более мощных препаратов потребуется рецепт врача-невролога.

Этанол уничтожает клетки мозга и разрушает нейронные связи. Восстановить повреждения можно только за счет формирования новых нейронных связей. На это требуется около месяца. Именно поэтому у хронических алкоголиков начинаются необратимые процессы деградации – их серое вещество просто не успевает восстановиться в перерывах между пьянками.

Единственный способ помочь восстановлению – провести очистку крови от токсинов с помощью капельницы с физраствором. Он выводит метаболиты через мочевыводящую систему, а значит, нейроны меньше контактируют с отравляющими веществами.

Как долго придется лечиться — сугубо индивидуальный вопрос. Сколько времени займет восстановление, — зависит от степени интоксикации. Чем больше человек пил, тем больше времени ему потребуется на очищение.

После разового отравления алкоголем для полного выздоровления понадобится 2-3 дня.

Особенности терапии

Но почему тогда это не служит уроком, и тяга к алкоголю становится в большинстве случаев все сильнее?

Внимание!

В первую очередь из-за эйфории, которую дарит алкоголь, чувства «без тормозов» – именно за него люди согласны претерпевать все сопутствующие неприятные ощущения. И чем больше человек не ограничивает себя в употреблении алкоголя, тем меньше у него желания это прекращать.

Это может показаться странным, но только на первый взгляд, если не посмотреть вглубь: от алкоголя страдает не только печень, которая стремиться очистить организм от поступившего в него яда, но главным образом мозг.

А потому неудивительно, что любителям выпить сложно осознать свою зависимость, а тем более от нее отказаться.

К счастью, такое случается, но тогда человек оказывается перед другой проблемой: необходимо восстанавливать свой порядком износившийся организм.

В данном случае не станем рассматривать восстановление организма после разовой вечеринки или чего подобного, так как за такой короткий срок не происходит самого страшного – алкоголь не становится частью обмена веществ.

Редкие случаи употребления могут нанести локальный ущерб в зависимости от самого напитка и дозы, но постоянство чревато проблемами не только во время перманентного травления самого себя, а и сложностями по избавлению от вредной привычки.

Физические изменения в организме и способы его восстановления рассмотрим позже, а сейчас стоит уделить внимания зачастую даже более важной стороне – духовному и психическому состоянию больного.

В большинстве случаев люди очень хорошо осознают свое бедственное положение, все понимают, но при этом не имеют сил, чтобы сопротивляться этой тяге.

Конечно, в больном организме силам попросту неоткуда взяться, но пока человек жив, он имеет достаточно сил для выживания.

Так как он стал частью обменных процессов в организме, то последний на законных основаниях требует его. По сути, в тот момент человек совершает очередное насилие над своим телом, сначала приучив его к определенному образу жизни, а потом требуя полного отказа.

Но это уже вопросы нравственного характера.

После понимания, что решение излечиться все еще стойкое, следует решить, каким путем предстоит двигаться к поставленной цели.

Существует много методик медицинского характера, которые призваны решить проблему тяги к алкоголю навсегда, однако зачастую к ним прибегают не по собственному желанию, а после неоднократной просьбы родных или друзей, которые пытаются спасти близкого для них человека. А в таком случае не работает главный спусковой крючок, благодаря которому и может прийти излечение – нет личной мотивации.

О, мотивация – это очень важный момент не только в решении навсегда отказаться от алкоголя, но и удерживать себя в рамках все оставшееся время (а это без малого вся жизнь). У каждого она своя, и чтобы помнить, зачем необходимо навсегда отказываться от уже родного алкоголя, лучше написать ее на большом плакате и каждый день читать. Это станет дополнительным сдерживающим фактором.

Важно!

Сразу следует уяснить, что приняв решение больше не пить, бросать это дело в тот же момент крайне не рекомендуется, так как организм очень зависим от алкоголя и долго этот перерыв не продлится.

Необходимо постепенно уменьшать количество выпиваемого алкоголя, сведя его к такому минимуму, после которого ломка не будет настолько сильной.

Уйти на это может от 7 до 10 дней в зависимости от суточной нормы.

При этом речь не идет лишь о водочном алкоголизме, который в нашей стране особенно привычен, нет, мы говорим и о пристрастии к слабоалкогольным напиткам (пиву и различным коктейлям), винам и другим «благородным» напиткам.

Хуже всего будет в первую неделю, но 7 дней без единой капли алкоголя будет просто невероятным достижением. Через 4-5 недель алкогольная хватка будет заметно слабее, так как организм уже начал восстанавливаться, что незамедлительно скажется и на самочувствии, и на настроении – появится много сил и желание двигаться дальше.

Печень

Запой, длящийся больше недели, практически всегда приводит к дисфункции печени, так как этот орган принимает на себя основной удар. Среди самых распространенных последствий запоя на организм – печеночная недостаточность, жировой гепатоз, цирроз. Уменьшить нагрузку на печень можно только путем коррекции питания, приема гепатопротекторов и проведения дезинтоксикационной терапии.

Чтобы восстановить их функционирование, нужно пить как можно больше жидкости и правильно питаться. Предпочтение стоит отдавать минеральной воде, морсам, компотам из ягод. Минимизировать нагрузку на орган можно, если исключить из рациона острую и соленую пищу.

Важной составляющей реабилитации после запоя является нормализация работы мозга и нервной системы. Длительное распитие спиртного приводит к гибели большого количества нервных клеток, часто становится причиной развития энцефалопатии и других серьезных осложнений.

Самым тяжелым для алкоголика является принятие решения о том, чтобы начать лечиться. Если его желание будет осознанным, а друзья и близкие окажут ему моральную поддержку, шансы на полное восстановление достаточно велики. На формирование привычки не пить и устранение физических симптомов потребуется 2-3 недели.

Схема восстановительной терапии с целью устранения последствий длительной интоксикации составляется индивидуально. После детоксикации задачей врачей является стабилизировать общее состояние больного. Дальнейшее лечение он получает у узкопрофильных специалистов.

Стандартная схема восстановительной терапии выглядит примерно следующим образом:

  • Главной задачей реабилитационных мероприятий является улучшение процессов кровообращения и питания клеток головного мозга. Для улучшения мозговой деятельности врачи назначают магнезию, витамины B1, B6, ноотропы («Пирацетам», «Луцетам», «Билобил»). Курс терапии длится не меньше месяца. Для устранения панических атак, тревожности, нормализации эмоционального состояния рекомендован прием седативных препаратов и антидепрессантов.
  • Для выведения продуктов распада из крови и кишечника подойдут диуретики, слабительные средства, сорбенты. Также стоит принимать вещества, которые ускоряют цикл Кребса. К ним относят янтарную кислоту, кисломолочные продукты, настойку элеутерококка.
  • Чтобы не допустить развития сердечной недостаточности, больной должен принимать препараты калия, магния («Панангин», «Аспаркам», «Магне-В6»). При колебаниях артериального давления, тахикардии необходимы b-адреноблокаторы.
  • Печень способна к саморегенерации, но при длительной интоксикации ее клетки не справляются с защитной функцией. Восстановлению гепатоцитов способствуют гепатопротекторы («Урсофальк», «Эссенциале», «Гепабене», «Гептрал»). Они устраняют негативные последствия токсических составляющих алкогольных напитков благодаря содержанию фосфолипидов. В течение года понадобится пройти несколько терапевтических курсов.
  • Нормализовать процессы пищеварения и метаболизма помогают желчегонные лекарственные средства («Гимекромон», «Одестон»), препараты от дисбактериоза («Линекс», «Лактулоза», «Дюфалак»). При сильных болях спастического характера используют «Но-шпа».
  • При нарушении фильтрационной и выделительной функции почек в качестве препаратов первой помощи используют адсорбирующие средства («Полисорб», «Карбролонг»). Большое значение в нормализации функций органа играет лечебная диета, полностью исключающая сладкое, жирное, соленья, жареные продукты и т.д. Также рекомендуется сократить объем белка в пище.

Принимать лекарства без назначения врача категорически не рекомендуется. Длительность курса, схемы приема, дозировка препаратов отличаются для каждого пациента.

Питание при выходе из запоя

При реабилитации после запоя важную роль играет правильный рацион. Сразу после отрезвления разрешается пить нежирный куриный бульон, йогурты, молоко, чай с лимоном и медом. На вторые сутки в рацион вводят легкие супы, овсяную и гречневую каши (приготовленные на воде, без соли), овощи и фрукты. Если у человека понос, нормализовать работу кишечника помогут:

  • хлеб с отрубями;
  • яйца, сваренные вкрутую;
  • вареная рыба;
  • постное мясо.

При запоре полезны кабачки, патиссоны, чернослив, тыква.

Вареная рыба

Вареная рыба

Важно! При восстановлении организма после запоя из рациона исключают все жирное, жареное, копченое, маринованное. Подобные блюда создают дополнительную нагрузку на ослабленный желудок и кишечник.

Психологическая помощь

При затяжном алкоголизме человек нуждается не только в медицинской, но и в психологической помощи. Детоксикация организма в условиях стационара, улучшение работы различных систем принесет лишь временные результаты. Покинув больницу, человек запьет вновь. Использование помощи психолога необходимо, чтобы узнать причину алкоголизма и устранить ее.

Специалист-психолог поможет:

  • сформировать мотивацию отказа от спиртного;
  • повысить самооценку;
  • определить цели в жизни;
  • найти новую хорошую работу;
  • улучшить отношения с близкими людьми;
  • устранить причины зависимости от этанола;
  • избавиться от депрессии;
  • расстаться с негативными факторами в жизни и другие.

Алкоголь – психоактивное вещество, оказывающее пагубное воздействие на нервную систему и приводящее к изменениям психики. Алкоголики часто сталкиваются с депрессией, энцефалопатией, белой горячкой, возникновением галлюцинаций. При выведении из запоя многие пациенты чувствуют тревогу, беспричинный страх, дискомфорт в общении с родственниками.

Депрессия

Депрессия

Еще одна распространенная проблема – бессонница. Если человек не знает, как уснуть в привычных домашних условиях после запоя или страдает от других психологических расстройств, нужно обратиться к наркологу или психологу. После осмотра врач выпишет подходящие препараты. Чаще всего назначаются нейрометаболические и седативные средства.

Освободиться от зависимости не так трудно и тяжело, как многие думают. Для алкоголика сама мысль о том, что надо бросить, – болезненна. Самое важное в этом процессе – начало. Как утверждают доктора и психологи, самый главный и первый этап – это принятие однозначного решения.

Физический абстинентный синдром не долговечен. Новая привычка формируется в течение уже первых трех недель. Основная проблема – в голове. Поэтому и нужна помощь психологов и психотерапевтов. Алкогольная зависимость характеризуется неспособностью человека противостоять своим пагубным пристрастиям.

На начальных стадиях алкоголизма освободиться от зависимости не так трудно. И это можно сделать самостоятельно, не прибегая к помощи врачей. Для этого достаточно прибегнуть к усилиям силы воли и разумным доводам. Важно вообще не иметь дома алкоголя – это поможет избежать искушения. Часто уже после того, как человек не пьет некоторое время, у него появляется страх, что случится нечто такое, после чего он сорвется и уйдет в запой.

Не нужно впадать в пессимизм. Важно соблюдать чистоту своего разума и оставаться оптимистично настроенным. После того как было нарушено обещание, не надо замыкаться и уходить глубоко в запой, следует сразу обратиться к врачу или человеку, который может помочь справиться с проблемой.

Психологические преграды
Что, если не получится? Я попробую еще раз. И буду пытаться до тех пор, пока не достигну своей цели
Жизнь без спиртного лишена радости Человек знает, что это не так. Но он привык жить с этой установкой. Необходимо менять стереотипы. Для этого нужно изменить образ жизни и включить нечто позитивное, что будет приносить радость: спорт, настольные игры в кругу непьющей компании, танцы. Любое хобби, которое способно отвлечь от негативных мыслей
Как бороться с психологической нагрузкой и стрессами? Люди прибегают к помощи алкоголя значительно чаще в стрессовых ситуациях. От счастья пьют редко и мало. Чтобы найти устойчивую базу для борьбы со стрессами, лучше прибегнуть к помощи сторонних лиц. Психологи способны помочь в разрешении этого вопроса
Как быть в компании? Если нет желания афишировать, то можно сказать, что за рулем или принимаешь антибиотики

Психологические преграды есть всегда. Но с ними можно бороться. И можно найти ответ на любой вопрос, если есть желание. Важно помнить и принять для себя простую истину – если есть желание, то способ всегда найдется. Необходимо проявить упорство в достижении цели. Важно подкрепить свой дух и чувство собственного самодостоинства конкретными реальными действиями.

Препараты

Витаминные комплексы и БАДы хорошо сказываются на восстановлении здоровья

Психологи и мотивационные тренеры, да и просто успешные люди рекомендуют ставить конкретные цели и определять для них конкретные даты. Обязательно достигать поставленные задачи. В этом случае мозг будет понимать, что человек хотел и сделал. Значит, возможно и большее.

Ставить конкретную задачу – на этой неделе я вообще не буду употреблять алкогольные напитки, буду бегать по утрам каждый день, несмотря на погоду, сброшу два лишних килограмма веса. Это конкретная задача. И она достижима. Не нужно сразу ставить большие и глобальные цели.

После длительного употребления алкоголя психологическая поддержка абсолютно необходима. Человеку необходим поводырь в мире трезвости. Все вокруг начнет меняться. Краски окружающего мира будут то очень яркими, то абсолютно серыми. Настроение регулярно будет колебаться. Чтобы не сбиться с выбранного пути, нужен кто-то, кто окажет помощь и лучше профессиональную.

Именно психологическое восстановление занимает больше всего времени после того, как человек освободился от вредной привычки. Важно также решить для себя, после того, как проблема будет позади, каковы будут отношения с алкоголем? Многих зависимых очень пугает слово – никогда. Больше никогда не пить. Не выпить бутылочку пива с друзьями или на Новый год не выпить бокал шампанского.

Это действительно звучит очень страшно. И этот вопрос лучше решать со специалистами, которые способны дать ясные прогнозы, как отреагирует организм на порцию спиртного. Способен ли человек сдерживать себя. Или ему действительно стоит навсегда завязать с употреблением спиртных напитков в силу особенностей организма. Важно помнить, что алкоголизм – это болезнь.

Алкоголик чувствует себя ущербным. И это действительно так. Но у каждого человека есть свои слабости. В его случае это заметно, а другие могут тщательно скрывать свои внутренние проблемы. Поэтому нужно относиться к себе с достоинством и уважением.

Синдром отмены

Первое, с чем придется столкнуться бывшему пьющему – это с синдромом отмены. Организм, привыкший стабильно получать энную дозу этанола, поначалу станет бунтовать, требуя привычного допинга. В этот период человек может ощущать некоторый дискомфорт и неприятные симптомы:

  • тахикардию;
  • сильные мигрени;
  • тремор конечностей;
  • обильную потливость;
  • тошноту и рвотные позывы;
  • бессонницу и нарушения сна;
  • общую слабость и недомогание;
  • возбужденное состояние, скачки настроения;
  • иногда могут развиться галлюцинации и даже судороги.

Следует подготовиться к тому, что на протяжении первого периода восстановления организма после употребления спиртного, человека будет преследовать мучительное желание принять «на грудь». Чтобы помочь справиться с синдромом отмены, можно воспользоваться многочисленными лекарственными препаратами и народными средствами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector