Можно ли похудеть если бросить пить пиво: процесс похудения

Вопрос: Если бросить употреблять пиво,на сколько можно похудеть?

Толстеют в основном от закуси, т.к. с пивом бесконтрольно начинают жевать орешки, чипсы, копчености — вкусную, но калорийную и не особо полезную еду. Можно для начала обратить внимание на то, чем закусываете.

Один мой знакомый пьет пиво регулярно (ему 42 года) , но при это имеет вес около 60 кг при росте за 180.

Причем здесь пиво?? ?

Это зависит от вашего обмена веществ

Да думаю, чтобы похудеть надо меньше жрать, а пиво здесь не причём, но и его уменьшить надо! И потом важно с чем ты его пьешь, если с чипсами, то понятно.

на много, но тебе это надо?

Килограмма на 2 точно

Похудеешь вряд ли, просто не потолстеешь на лишние пару кг

смотря сколько пива пьешь, сосед пил каждый день 3-4- бутылки, теперь только в выходные, похудел на 12 кг.

Пару-тройку точно скинешь в течении 2 недель. Плюс живот подсдуется из-за того, что его не будут постоянно распирать газы (я имею ввиду газированне пиво))

Вопрос: если прекратить пить алкоголь,особенно пиво. то похудеешь?

ПОхудеешь, похудеешь, еще как! а в кошельке прибавится!

алкоголь (особенно пиво) разжигает аппетит, и мы пичкаем свой несчастный желудок всем, что попадется — сухариками, картошечкой, и сами не замечаем, как наедаем пивное брюшко! Это можно сказать про тех, кто пьет пиво регулярно. Если же алкоголь пьется редко, то полноты он не вызовет!

Kuşat nado menşe, znacit yesli brosite pit to iyi zakusıvat nenadobudet

конечно надо бросить пить, то возможно ты похудеешь

От пива очень сильно поправляешься.

начни курить и тогда похудеешь)

Однозначно похудеешь. Прекращай — сама увидишь. Особенно пиво.

Прекращаи пить сама увидишь. похудеешь

Оооо, не знаю, похудеешь или нет, но если пьешь много- однозначно поправляешься.

Обязательно похудеешь, именно алкоголь, и не только пиво, способствует более быстрому ожирению. На себе испытывал, за полгода при полном отказе от спиртного и обычном питании — 15кг. Правда щас опять начал пивко попивать и набрал немного.

Немцы пьют пиво литрами, каждый день. Продолжительность их жизни составляет 70 лет, а украинцев немного более 55-60 лет. Так стои бросать пить пиво, за ради похудения.

Я понял, сколько нужно есть

На протяжении многих месяцев, я чувствовал недостаток энергии. Я пытался справиться с этим с помощью кофе, но лишь отказавшись от него понял, что я просто ел недостаточное количество углеводов (круп, фруктов).

При интенсивных тренировках организму требуется в разы больше энергии. Отказ от кофе помог мне определить сколько именно.

Теперь если чувствую упадок энергии, я просто делаю перекус, а не наливаю очередную чашку кофе.

Выводы

  • Не делайте из кофе привычку. Кофе — мощный ресурс и его нужно использовать стратегически. Пользуйтесь им перед сильной умственной или физической нагрузкой несколько раз в неделю/месяц.
  • Отказ от кофе повышает качество сна. Это сказывается на восстановлении и продуктивности в работе.
  • Исключив кофе, я определил необходимое количество питательных элементов. Ориентируясь на самочувствие, я добавлял углеводы, жиры и, таким образом, определил количество, которое помогает мне тренироваться и работать эффективно.
  • Если вы чувствуете сонливость, то скорее всего вы мало спите или едите. Или забываете делать перерывы во время работы. Важность последнего пункта я ощутил в полной мере на этой неделе.

Заключение

Не нужно отказываться от кофе, если вы чувствуете себя полным сил. В моем случае этот эксперимент был необходим. С другой стороны, подобные вызовы помогают узнать об организме и жизни что-то новое.

Это не первый мой эксперимент. Летом 2016-го я просыпался в 5:30, проводил две тренировки в день, работал по 10 часов в сутки и многое о своем организме узнал. Помимо этого я серьезно продвинулся в профессиональном плане.


Такие эксперименты очень полезны. Они вырывают нас из комфортной жизни. Это как холодный душ по утрам, который с недавнего времени я полюбил. Мы порой так зависимы от своих привычек, что боимся шагнуть дальше. Даже если дальше нас ожидает что-то невероятное.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector