Питание и уход за зубами при ношении брекет систем

Что нельзя есть с брекетами на зубах

Смысл такой диеты в том, что нужно избегать продуктов, которые повредят или выведут из строя конструкцию. Поэтому если вы хотите себе красивые и ровные зубы, то придётся отказаться от следующих групп продуктов:

  • Твёрдая пища.
  • Орехи, сухофрукты.
  • Липкая пища.
  • Слишком горячая или холодная еда.
  • Продукты с агрессивными красителями.
  • Газировки.

Что приготовить на десерт если стоят брекеты:

К счастью, есть много десертов, которые хорошо подходят для людей, носящих скобки.К ним относят:КексМороженоеПудингЖелеМягкая выпечкаМягкое печенье без орехов, изюма Помимо общего списка рекомендованных и запрещенных продуктов питания, Вы можете поискать самостоятельно рецепты мягких блюд в Интернете.

Например, есть множество удобных рецептов из тыквы, различные сырные и картофельные супы, равиоли, пироги и пирожные с мягкими начинками. Также подойдут рецепты таких блюд, как домашний пудинг, сливочный соус, мисо-суп, жареный тофу и домашние яблочные соусы и коктейли.

Почему нельзя есть мороженое с брекетами?

Исключительно из-за температурных колебаний, которые могут привести к отклеиванию замочка. Избегать следует не только ледяного мороженого, но и холодных десертов в комбинации, например, с обжигающим кофе. Употреблять их можно, но только в подтаявшем, прохладном виде.

Почему запрещено грызть орехи?

Сами по себе орехи очень твёрдые, поэтому при их употреблении есть риск вывести из строя брекеты. Орехи — первый продукт, который идёт в списке запрещённых. Нужно понимать, что если пренебрегать правилами, то можно навредить зубам: прикус не только не исправится, но и появятся различные пятна.

Возможна и другая неприятность — отклеится брекет. Он может остаться закреплённым на дуге, но к зубам уже прилегать неплотно. В итоге конструкция не будет выполнять свою функцию.

Что следует учесть:

Лучше резать или разрывать (особенно овощи, фрукты, хлебцы или жевательные продукты) на мелкие кусочки размером с укус.Старайтесь избегать острой пищи и цитрусовых в период сразу после установки и корректировки скобок. Горшочек для запекания может стать чрезвычайно полезным при приготовлении блюд.

Попробуйте тофу как заменитель мяса.Если Вы устали от «однообразной еды», попробуйте различное сочетание одних и тех же продуктов.Каждый раз, когда у Вас появляется тяга к конфетам, кидайте по монете в банку. Когда Вам снимут выравниватель, Вы сможете побаловать себя тем, что Вам нравится.

Что можно есть?

Питание при металлических брекетах: что можно и нельзя есть. Список продуктов и советыДля этого рекомендуется придерживаться питания следующими продуктами:

  • жидкие супы и бульоны;
  • детские пюре и консервы;
  • йогурт, ряженку, кефир, молочный коктейль;
  • творог, измельченный на мелкой терке;
  • смузи из фруктов и овощей;
  • паровые котлеты и тефтели с мелко порубленными ингредиентами;
  • различные каши в разваренном или распаренном варианте (гречневая, рисовая, перловая, овсяная, манная);
  • картофель в отварном или запеченном виде;
  • печень трески;
  • блины, омлеты, пудинги;
  • мягкие фрукты (персики, мандарины, апельсины, бананы, арбуз).

Разрешено расширить меню следующими продуктами:

  • порезанные на мелкие кусочки фрукты;
  • мясо (филе курицы, индейки, рубленая говядина, свинина, фарш и блюда из него);
  • выпечка мягкого состава (кексы, бисквиты, оладьи);
  • мягкие сорта сыров без вкраплений (без орехов и других ингредиентов);
  • бобовые культуры в разваренном виде;
  • морепродукты и рыба без костей;
  • яйца.

Что приготовить на обед если стоят брекеты:

Особенно тяжело приходится в обеднее время, когда нет возможности приготовить еду. Это также касается и школьников. Вот некоторые идеи для упаковки обеда для человека, носящего скобки:Бутерброды с мягкого хлеба (при необходимости обрезают корки) и тонкого мягкого мяса или вареной колбасыЯблочный соусЖелеПудингМягкие сыры, такие как бри или творог, или любой сыр, тонко нарезанныйВареное куриное филе, порезанное на мелкие кусочкиМягкий картофельный салатБутерброды из тунцаЯичный салатСалат без сухарей или хрустящих овощей

Что приготовить на ужин если стоят брекеты:

Картофельное пюреМясной рулетФрикаделькиМягкие кексыМягкие лепешкиПаста приготовленая до мягкого состоянияХорошо проваренный мягкий рисМягко приготовленное мясо (мясо барбекю, как правило, легко жевать)Крабовые палочкиМягкие вареные овощиФасоль

Что нельзя делать при ношении брекет-системы?

Также нужно стараться не скрипеть зубами, вообще при отсутствии необходимости не сжимать плотно зубы, чтобы сохранить структуру аппарата в целости и невредимости.

Если регулярной привычкой у вас было употребление алкоголя, то следует о нем забыть на время ношения брекетов. Любые спиртные напитки пагубно действуют на эмаль, а при ортопедическом аппарате неминуемо разрушают его и воздействуют на целостность зубов.

Питание при металлических брекетах: что можно и нельзя есть. Список продуктов и советыПро курение тоже нужно забыть. Каждая выкуренная сигарета неминуемо портит цвет зубов. В результате этого их структура слабеет, появляются предпосылки к образованию кариеса и пародонтоза.

С брекетами нужно обращаться очень аккуратно даже внутри замкнутой ротовой полости. Нельзя ерзать по зубам и установленным на них элементам языком. Постоянное ерзанье может привести к смещению точек опор и нарушить результат всего ортопедического эффекта.

Следует также соблюсти следующие общие рекомендации стоматологов:

  • даже мягкую пищу откусывать нужно аккуратно и маленькими кусочками;
  • стараться пережевывать пищу в большей степени задними зубами;
  • в первое время исключить вилку, чтобы нечаянно не поцарапать десны;
  • после каждого приема пищи нужно пить воду или полоскать рот, чтобы убрать скопившийся на эмали налет;
  • не жевать на ходу, чтобы избежать неожиданного смыкания челюсти, например, при нечаянном запинании о какой-нибудь предмет;
  • при возникновении болевых ощущений от определенной пищи, от нее следует отказаться на весь период ношения ортопедической конструкции.

Что приготовить на завтрак если стоят брекеты:

Блины отлично подойдут как для детей, так и для взрослыхЙогуртКексы без орехов или кусковМягкие спелые фрукты, такие как бананыМолочные коктейлиМягкие вафлиОвсяная кашаФранцузский тостЯйца в любом виде

Список продуктов, которые кушать нельзя: что и когда запрещено?

Питание при металлических брекетах: что можно и нельзя есть. Список продуктов и советычеловек должен воздержаться от употребления твердой пищи. Это необходимо соблюсти в целях исключения поломки системных дуг и крепящихся элементов, что может привести к усиленной нагрузке на челюсть, зубы и в итоге искривить прикус.

К тому же, при повышенном давлении на зубной ряд может возникнуть боль, к которой приводит попадание частичек пищи в полость сцепления дуг. Последствиями может стать кариес, воспаление десен, а также повреждение конструкции и отхождение ее от поверхности эмали.

В обязательном порядке из рациона убирают следующие продукты:

  • семечки, орехи (как в скорлупе, так и без нее);
  • чипсы, сухарики и снеки;
  • сухофрукты в естественном виде (разрешается замачивать в воде и пропускать в блендере);
  • твердые сорта хлеба и булочек, у которых имеется хрустящая корочка;
  • твердые овощи и фрукты (яблоки, груши, морковь, огурцы, капуста);
  • початки кукурузы;
  • мясо с волокнистой структурой;
  • леденцы, твердые конфеты, шоколад и карамель;
  • мороженое на основе фруктового льда с добавлением орехов.

При наличии сапфировых, резиновых и керамических брекетов категорически запрещено употреблять в пищу продукты с натуральными пигментами или искусственными веществами, которые могут окрасить вставную конструкцию и эмаль.

Питание при металлических брекетах: что можно и нельзя есть. Список продуктов и советыСледует воздержаться от питания такими видами продуктов:

  • красящие напитки (красное вино, ягодный морс, крепкий кофе, черный чай, насыщенного оттенка соки, газировка);
  • некоторые овощи, такие как свекла и помидоры;
  • насыщенного цвета ягода (ежевика, черника, голубика и прочая);
  • паприка.
  1. Нельзя употреблять горький шоколад, пастилу, мармелад, сосать жесткие ириски, тягучую карамель.
  2. Ограничить употребление сдобной выпечки, в которой содержится повышенный процент сахара, способный разрушить зубы.
  3. Нельзя есть кукурузные или картофельные снеки и жевать жевательную резинку.
  4. От твердых сортов сыра следует также воздержаться.
  5. На время ношения брекетов не стоит употреблять ни в каком виде мелкозернистые продукты, такие как ягода малины, клубника. Мелкие косточки застревают в элементах конструкции и не только портят внешний ее вид, но и повреждают эмаль и десны. Выковырять из брекетов мелкие крупинки очень сложно. При остатке их на зубах происходит гниение и разрушение зубов.

Блог ортодонта — что и как можно есть после установки брекетов —

вязкое_брекеты

Один из самых частых и обсуждаемых вопросов на форумах и в группах для  брекетоносцев. Что и как есть после установки системы? Какой режим питания в брекетах и какие продукты есть, а каких избегать? Можно есть после установки брекетов?

Начнём с самого начала. Установка системы и фиксация брекетов проходит при помощи современных светоотверждаемых материалов. Поэтому, как и в случае с современными пломбировочными материалами — есть сразу после установки системы можно. Другой вопрос, сможете ли вы жевать твёрдую пищу в брекетах. Помимо риска отрыва некоторых частей брекет-системы на начальных этапах исправления прикуса, так же, может возникнуть повышенная чувствительность перемещаемых зубов и еда в этом случае не доставит удовольствия, скорее наоборот. Поэтому вопрос что и как есть в брекетах должен решить сам пациент исходя из ощущений после установки брекет-системы. А мы лишь дадим полезные советы и рекомендации по диете в брекетах.

пища_стопВажно помнить, что принципиальных отличий в выборе блюд во время лечения брекетами — нет. Исключаются лишь продукты способные повредит брекет-систему. Вязкие продукты, ириски, халва, карамель. Любителям погрызть косточки и хрящики, а так же орехи, семечки, попкорн и любые твёрдые продукты, придётся на время лечения отказаться от своих привычек. Нужно выстроить диету по принципу: не ЧТО ЕСТЬ, а КАК ЕСТЬ. Сразу после установки брекет-системы и при смене дуг на более сильные могут возникнуть болевые ощущения и повышенная чувствительность зубов. Тут на помощь придёт блендер. Берём любую еду и размалываем до пюреобразного состояния. Также , в период адаптации к брекетам, хороши творожки, йогурты, жидкие каши, супы-пюре, перетёртые овощи с мясом и рыбой. Желе, муссы, овощная икра, так же хорошее дополнение к столу брекетоносца. Многие пациенты в первые дни переходят на детское питание, что тоже неплохой вариант в данной ситуации.

После адаптации, когда болевые ощущения прекращаются, вся пища, особенно твёрдые фрукты, овощи и волокнистое мясо нарезается на мелкие кусочки и тщательно пережёвывается. Это избавит вас от забивания брекет-системы кусочками пищи, которые трудно будет вычистить.

кофе_стопЕсли вы выбрали керамическую систему или лигатурную, помните: Резиновые лигатуры и керамика (не путать с сапфиром и керамопластом) — имеют обыкновения окрашиваться пищевыми красителями. Исключаем кофе, крепкий чай, красное и розовое вино, газировку с красителями (особенно кола и тархун). Любые красящие продукты типа леденцов и карамели. Впрочем, если жизнь теряет краски без глотка утреннего кофе — пейте его через соломинку, равно как и все остальные напитки с красителями. Здоровья и пользы это вам не принесёт, но моральное удовлетворение получить можно. И без окрашивания частей брекет-системы.

мороженое_стопОтдельная тема обсуждения, о которую сломано не мало копий — мороженое. Сразу скажем: мороженое в брекетах есть можно. Важно не допускать резких перепадов температур, во избежание отрыва брекетов. Его необходимо подтаить и желательно не кусать. Лакомкам исключить из рациона кофе глясе. Не чередовать горячую и холодную пищу.

 В общем то, после привыкания к брекет-системе есть можно что угодно. О чём свидетельствуют многие не слишком осторожные пациенты. Важно не забывать, что во рту находится посторонняя дорогостоящая конструкция и привыкать есть неторопливо с расстановкой, уделяя время пережёвыванию пищи. Такой подход к еде принесёт много очевидных плюсов на будущее.

#,htrtns_b_tlf_xnj_tcnm_d_,htrtnf[Процесс еды сопровождается засорением брекет-системы и полости рта кусочками пищи, это неизбежно и от этого необходимо избавляться после каждого приёма пищи. Иначе к концу лечения, после снятия брекетов вас будет ждать стоматолог с бор-машиной наперевес. Не забываем о гигиене утром, днём и вечером. Под рукой всегда должны быть минимум пара щёток (V-образная и монопучковая), ёршики, флосс. В идеале -стационарный и походный ирригаторы. С таким арсеналом вам не страшны зубные отложения, налёт и кариес. Не забывайте просто ополаскивать рот водой после каждого приёма пищи, если вдруг забыли средства гигиены — хорошая привычка даже если во рту нет брекет-системы. Так же важно в течении всего лечения проводить кабинетную профессиональную гигиену, которая включает в себя AirFlow и ультразвук. Раз в пол-года будет вполне достаточно. Эта нехитрая процедура позволит вам не встречаться со стоматологом-терапевтом как можно дольше. И помните: здоровье зубов находится в ваших руках, а здоровые зубы- это основа хорошего самочувствия в целом.

Брекет-диета

При ношении конструкции нужно отдавать предпочтение мягкой пище, которая её не повредит и не будет застревать между элементами.

Фото 2. Процесс чистки брекетов специальным ёршиком. После каждого принятия пищи стоит выполнить эту процедуру.

Вот примерный список разрешённых продуктов:

  • Супы-пюре.
  • Детские пюре, которые продаются в магазине.
  • Йогурты.
  • Кефир, молоко, ряженка.
  • Перетёртый творог.
  • Овощные и фруктовые смузи.
  • Тефтели и котлеты.
  • Супы с перетёртым мясом.
  • Каши: рис, гречка, перловка, овсянка.
  • Отварной и запечённый картофель.
  • Печень трески.
  • Молочные коктейли.
  • Омлеты.
  • Блины.
  • Пудинги.
  • Мягкие фрукты: арбузы, персики, бананы, сливы, абрикосы.

Справка. Старайтесь под рукой иметь ирригатор для ухода за брекетами, с его помощью вы качественно вычистите изделия после любого приёма пищи.

Ершики

Вместо монопучковой щетки можно использовать специальные ершики. Ершик удаляет остатки пищи под скобами, между зубами и вокруг пластин. Ершик важно подобрать по размеру. Для брекетов лучше всего подходят ортодонтические модели с плотной конусообразной щетиной и более прочным стержнем.  По форме ершики делятся на три вида:

  • Цилиндрические — все щетинки одной длины.
  • Конусовидные — щетинки наиболее короткие на конце и постепенно удлиняются к основанию.
  • Изогнутые — щетинки располагаются под углом к ручке.

Для очистки брекетов лучше всего выбирать конусовидные и изогнутые — они легче проникают в труднодоступные части конструкции. Если вы не знаете нужный размер ершика, его можно измерить специальным зондом или купить набор с разными размерами. Наиболее универсальным размером для брекетов считается Curaprox CPS 14.

Зубная паста

Во время ношения брекетов стоит пользоваться реминерализующими пастами с содержанием фтора в концентрации 1250–1450 ppm или медицинского нано-гидроксиапатита. До установки брекетов пройдите курс аппликаций укрепляющих гелей — насыщенная минералами эмаль будет лучше противостоять кариесу.


Также стоит обратить внимание на пасты с антисептиками. Они эффективно борются с бактериями, которые скапливаются на поврежденной от ношения брекетов слизистой. 

Ирригаторы

Самый удобный и эффективный способ очищения брекет-систем — ирригатор. Мощная струя воды вымывает остатки пищи и налета из самых узких мест конструкции. А если использовать ортодонтическую насадку на ирригатор, чистить брекеты станет еще проще и быстрее — кроме распылителя на ней есть мягкие щетинки.

Как безопасно кусать и жевать в брекетах?

Старайтесь не пропускать приемы пищи, так как сильно проголодавшийся человек склонен к откусыванию больших кусков и жадному заглатыванию еды. Вам же всегда нужно есть медленно и аккуратно, стараясь класть в рот и тщательно пережевывать небольшие кусочки «на один зубок».

Забудьте о том, что кусать следует передними зубами, резцами — с этим могут возникнуть проблемы. Временно откусывать пищу придется ближними боковыми зубками, премолярами, а пережевывать — удаленными молярами. Дополнительный бонус: при этом способе кусочки еды будут застревать в резцах гораздо реже и не скомпрометируют вас при разговоре.

Как готовить еду: рецепты для тех, кто носит ортодонтические изделия

При ношении брекетов нужно соблюдать особую технологию приготовления пищи:

  • Если вы делаете котлеты или тефтели, то прокручивать мясо через мясорубку нужно несколько раз, чтобы оно стало ещё мягче.
  • Тушите на сковороде мясо или овощи на 15—20 минут дольше обычного, так они станут мягче и не нанесут системе повреждения.
  • От жареной пищи нужно отказаться: при таком способе приготовления образуется корочка, которая застревает между элементами брекетов. Притом она твёрдая.
  • Старайтесь все овощи и фрукты измельчать в блендере или просто на тёрке.
  • Если хочется кукурузу, соскребайте её зёрна с початка ножом. Сама она полезна, но процесс откусывания может навредить конструкции.
  • Всю еду режьте на мелкие кусочки, даже если она безопасна для брекетов.

Как готовить с брекетами?

Прежде чем идти в продуктовый магазин приготовьте список необходимых продуктов. Он должен включать мягкие продукты, которые Вы хотите приготовить, а также нужные ингредиенты для рецептов, которые Вы хотите приготовить. Возможно, Вам придется выделить дополнительное время для приготовления пищи, чтобы смягчить некоторые продукты. Многие мягкие продукты и блюда продаются замороженными, что позволит Вам делать большую часть блюд на пару дней в вперед.

Как правильно клеить воск на брекеты

Воск для брекетов помогает уменьшить дискомфорт и болевые ощущения во время ношения брекет-систем, спасая от натирания. Он безвреден для организма и не вызывает аллергии. Кроме воска для ухода за брекетами используют специальный силикон. Он лучше фиксируется, служит дольше воска и также безопасен.

Чтобы нанести воск или силикон правильно, следуйте инструкции:

  • Определите все проблемные места.
  • Тщательно почистите зубы и брекеты.
  • Просушите область нанесения силикона или воска. 
  • Отрежьте или оторвите маленький кусочек силикона или воска.
  • Немного разогрейте его и скатайте в шарик.
  • Прикрепите шарик на ортодонтическую дугу или замочек, который вызывает боль — воск должен немного выступать перед скобами. 
  • Хорошо надавите на шарик для крепкой фиксации.
  • Повторите это со всеми проблемными местами.
  • В течении дня воск может понадобиться обновить.

Если его случайно проглотить, ничего не случится, но лучше этого не делать.

Какие эксперименты допустимы в ходе коррекции?

Пища, безусловно, должна быть не только щадящей, но и полезной для всего вашего организма. Поэтому даже из нежелательных продуктов можно и нужно готовить любимые блюда. Следует лишь учитывать, что есть вы их будете в аппарате.

  • Можно ли с брекетами жевать твердые овощи? Нет, но они станут мягкими после варки — например, на пару, после чего вполне могут быть съедены в виде салата.
  • Вы любите сэндвичи и буррито? Если в состав входят хрустящие овощи и мясо, разрезайте их на порционные кусочки, пользуясь ножом и вилкой.
  • Можно ли есть суши с брекетами? Целиком одну порцию отправлять в рот не стоит, так как с замочками на зубах при этом можно поперхнуться. Любимый вкус не изменится от того, что суши и роллы будут разрезаны на кусочки, которые вы сможете тщательно пережевать.
  • Не стоит надкусывать целые косточковые фрукты — абрикосы, персики, а также яблоки и груши. Разрезайте их на кусочки, чтобы обнулить вероятность повреждения замочка или ортодонтической дуги.
  • Можно ли есть после установки брекетов кукурузу? На здоровье! Но только зерна должны быть предварительно срезаны с початка.

Корректировка питания после установки брекетов

Сразу после установки брекет-системы, ощущения во рту весьма непривычные. Боль во время жевания, ощущения движения зубов — одни из жалоб, которые возникают у пациентов при давлении системы на зубы во время некоторых этапов лечения. Чтобы не возникало подобных ощущений на первых этапах, врачи-ортодонты советуют пищу мягкой консистенции.

Отлично подойдут:

  • супы;
  • йогурты;
  • каши;
  • творог;
  • овощные и мясные пюре и др.;

По мере привыкания пациента к брекет-системе, можно вносить некоторые корректировки, посоветовавшись при этом с врачом-ортодонтом. Не рекомендуется употреблять такие продукты как:

  • орехи;
  • жевательная резинка;
  • сухари и сушки;
  • яблоки (только в измельченном виде);
  • шашлык/стейк.

А также любые красящие продукты, если вы обладатель эстетических брекетов:

  • газированные напитки с красителями;
  • красное вино;
  • черный чай;
  • кофе;
  • темные ягоды и напитки из них;
  • шоколад;
  • свекла.

Красящие продукты

Такая пища с лёгкостью окрашивает лигатуру и клей, на который закрепляется конструкция. Пищевые красители очень агрессивны.

Даже если вы поставили керамические брекеты, чтобы их не так было заметно на зубах, то кофе или крепкий чай быстро изменят ситуацию не в вашу пользу.

На саму способность изделий выравнивать зубной ряд красители никак не повлияют, но об эстетике придётся забыть.

Больше всего подвергаются окрашиванию пластиковые конструкции.

Список запрещённых красящих продуктов:

  • Крепкий чай, кофе.
  • Газировки с красителями.
  • Красное вино.
  • Ягоды и напитки из них.
  • Свёкла.
  • Шоколад.
  • Морковь.
  • Карри, куркума.
  • Фруктовые соки.
  • Соусы с добавлением томатной пасты.

Липкая еда

Не сказывается на эффекте от использования изделий, но доставляет много неприятностей. Налипшие на аппарат кусочки еды выглядят крайне не эстетично. Притом их трудно удалить из брекетов. Налипание таких продуктов способно вызвать кариес и воспаление дёсен.

Фото 1. Жевательная резинка, прилипшая к брекетам. При носке ортодонтических изделий стоит избегать липкой пищи.

Даже если вы и съедите что-то подобное, сразу после этого нужно тщательно почистить зубы, чтобы удалить остатки пищи из конструкции. Однако, обычная щётка в этом деле не поможет. Чтобы хорошо вычистить брекеты и избежать появления кариеса, нужны специальные приспособления.

К липким продуктам относятся:

  • Кукурузные хлопья.
  • Мучное.
  • Сыр.
  • Сухофрукты.
  • Жевательная резинка.
  • Сладкое, нуга, ириски.

Внимание! Жевательные резинки категорически запрещены, они могут деформировать дугу и тем самым изменить направление выравнивания зубов.

Вам также будет интересно:

Можно ли есть чипсы с брекетами?

При употреблении твердых, жестких и хрустящих продуктов можно согнуть и даже сломать дугу. К этой категории, помимо чипсов и сухариков, относят твердые конфеты и печенье, пропеченные края пиццы, корочки хлеба, орешки, семечки, лед и т.п. По этой же причине не стоит откусывать мясо с кости. Если хотите полакомиться ребрышками или куриным крылышком — срежьте с них мякоть.

Можно ли жевать жвачку с брекетами?

Тягучая пища, которую приходится долго жевать, и вязкая жевательная резинка могут «приклеиваться» к элементам конструкции, нарушая тщательно выверенное и зафиксированное положение. Хорошо, если вы заметите это и своевременно обратитесь к врачу за коррекцией.

В противном случае лечебный процесс нарушится, станет неконтролируемым, а значит и непрогнозируемым. Поэтому жвачка, ириски, тягучая карамель, желейные конфеты и мармелад на время коррекции должны быть исключены из рациона. Стоит заметить, что вязкими при определенных условиях могут становиться и другие продукты — например, слегка растаявший сыр моцарелла.

Можно ли кушать шоколад во время ношения брекетных систем?

Из группы липких продуктов, запрещённых при использовании конструкции, стоит отдельно поговорить о любимой для многих сладости — шоколаде.

Помимо своих сильных красящих способностей, он обладает липкой консистенцией, его остатки очень трудно вычистить из всех «закоулков» брекетов.

Как известно, сахар быстро приводит к появлению кариеса, и если вы будете плохо очищать зубы и ортодонтическую конструкцию, то получите ровные, но испорченные зубы.

Важно! Ещё опаснее шоколад с орехами. Он остаётся на брекетах, и может сильно повредить их.

Мороженное

В памятке, которую выдают пациенту сразу после установки конструкции, говориться о запрете есть мороженое.

Дело в том, что дуга с памятью формы некорректно работает при низких температурах, поэтому при постоянном употреблении мороженого процесс выравнивания зубов тормозится.

Нося брекеты на одной или обеих челюстях, нельзя есть и другие очень холодные продукты, но мороженое из них, наверное, самое распространённое и любимое лакомство.

Справка. Многие пациенты рассказывают, что спустя год они могут иногда позволить себе съесть мороженое. Главное условие — чтобы оно не контактировало непосредственно с конструкцией.

О чем говорят профессионалы

Важно следовать советам ортодонта о том, каких продуктов следует избегать со скобками на зубах. Употребление определенных продуктов повышает вероятность того, что Вы повредите корректор прикуса. И каждый такой случай будет сопровождаться дополнительной поездкой в клинику. Это также может замедлить время лечения.

Ополаскиватели для полости рта

Ополаскиватели для полости рта не только освежают дыхание, но и имеют лечебное действие. Они могут содержать:

  • Эфирные масла (ментол, эвкалипт, фенолы) с антимикробным эффектом.
  • Этанол (медицинский спирт), который обладает сильный бактерицидным эффектом.
  • Хлоргексидин – популярный антисептик, который поможет избегать воспалений при брекетах. 
  • Фтор, имеющий отличное противокариесное действие и укрепляющий эмаль.

Кроме ополаскивателей можно использовать специальные очищающие пенки. Они предназначены для ухода за полостью рта в течение дня или, когда у вас нет возможности почистить зубы. Такие пенки не содержат спирта и агрессивных абразивов. Их не нужно смывать водой.

Ортодонтические щетки

Ортодонтические щетки — это щетки с V-образным углублением в щетине: короткие щетинки чистят брекеты, а длинные — поверхность зубов. Если использовать обычную щетку без углубления, щетинки будут разъезжаться в разные стороны и не смогут качественно чистить.

Особенности ухода при ношении брекет-системы

Правильный уход за полостью рта при ношении брекетов является одним из ключевых пунктов в достижении отличного результата. Своевременная чистка зубов необходима для того, чтобы предотвратить нежелательные воздействия остатков пищи на зубную эмаль. Именно поэтому, пациенту необходимо иметь особые принадлежности для ухода за полостью рта. К ним относятся:

  • специальная V-образная щетка для брекетов;
  • ёршики;
  • однопучковая щетка;
  • флосс.

Набор очень удобен и всегда должен быть с собой, чтобы им можно было воспользоваться, как только возникнет необходимость.

Питание в первые дни установки

Питание при металлических брекетах: что можно и нельзя есть. Список продуктов и советы

Адаптация челюсти к новой ротовой среде происходит примерно 2 – 4 дня. В эти дни рекомендуется есть продукты с мягкой консистенцией:

  • бульоны;
  • жидкие супы, измельченные в блендере;
  • супы-пюре;
  • йогурты, кефир, молоко;
  • смузи на основе свежих ягод и фруктов;
  • молочные коктейли без добавления крошек орехов;
  • жидкие каши;
  • перетертый творог;
  • желе;
  • соки и морсы.

В первый день после установки ортопедического аппарата врачи рекомендуют питаться детским питанием. Следует заранее закупить баночки с различными составляющими ингредиентами. Такая еда содержит много питательных элементов, витаминов и микроэлементов.

Что касается желаний и вкусовых предпочтений, то кушать можно все что угодно душе. При этом вся пища должна быть измельчена до мягкой или жидкой консистенции и употребляться только в таком виде без каких-либо исключений.

Носить брекеты придется не один месяц, поэтому со временем человек подстраивается под новые правила. По мере привыкания к системе можно вводить в рацион любые продукты, но употреблять их в правильном виде.

Питание при ношении брекетов


Пока вы не адаптировались к брекетам, вам нужна мягкая или жидкая пища. Новые продукты вводите в рацион постепенно.  На период привыкания питание после установки брекетов не должно включать:

  • Твердые продукты. Предварительно их нужно измельчить в блендере. Леденцы, сухари и орехи также нужно убрать на время из рациона. 
  • Слишком холодные или горячие блюда. В период привыкания чувствительность зубов и десен увеличена — может появиться дискомфорт и боль. 

Меню должны составлять продукты, которые не нужно тщательно жевать: 

  • кисломолочные напитки (кефир, йогурт, ряженка); 
  • разваренные крупы (манная, гречневая, пшеничная, овсяная); 
  • мясо в виде паштета;
  • супы-пюре; 
  • желе и творожная масса:
  • бананы, арбузы, абрикосы, сливы и хурма. 

После адаптации список еды в меню расширится, но стоматологи все равно рекомендуют исключить из рациона:

  • Все липкое — нугу, жвачка, ириски, карамель и все, что тянется. Они застревают в деталях конструкции и становятся пищей для бактерий. 
  • Крахмал — сдобную выпечку, хлопья и кукурузные палочки — он также, застревая в брекетах, становиться причиной роста вредных микроорганизмов. 
  • Красящие напитки и еду — черный чай, цветную газировку, кофе, свеклу, вино. Особенно это важно, если установлены керамические или сапфировые конструкции — они окрашиваются легче других.

Полезное видео

Видео-советы о питании во время ношения брекетов:

Привыкание к брекетам


На первых порах самым трудным будет привыкнуть к брекетам. Вы будете чувствовать дискомфорт и давление на челюсть. Сколько это будет длиться — зависит от вашей чувствительности. Обычно привыкание к брекетам занимает от трех дней до двух недель.

Помните:

  1. Нужно запастись терпением. Однажды вы привыкнете к брекетам и они перестанут мешать. Станет легче есть, говорить и чистить зубы. 
  2. Если конструкции режет внутреннюю сторону щек, можно замазать их специальным воском или силиконом. 
  3. Если появились нарушения дикции, то не стоит волноваться — когда привыкните, станете говорить как раньше. 

Если вы чувствуете сильную боль или вам кажется, что какая-то часть конструкции сильно травмирует слизистую — звоните ортодонту. Он отрегулирует систему и привыкание пройдет легче.

К брекетам придется привыкнуть и психологически. Не стоит стесняться. Сейчас ортодонтические системы устанавливают многие люди. Вы можете встретить их и в повседневной жизни, и среди знаменитостей.

Чтобы период адаптации и ношения системы не принес сильных неудобств, придерживайтесь рекомендованного питания, правильно ухаживайте за полостью рта и конструкциями.

Продукты, которых следует избегать при ношении брекетов:

Сырые овощиСухарикиФранцузский / итальянский хлебХлеб с небольшими семенами или зернамиТвердые булочкиТонкая сухая пиццаПлоды, которые трудно откусить, например яблокиКукуруза на початкеПопкорнОрешкиКренделькиХрустящие чипсы Липкие и твердые конфетыТвердые печенье или крекерыЖвачкаЛедЛипкий или твердый шоколадЖесткое или жевательное мясоМясо на костиНо, не стоит огорчатся, так как есть много продуктов, которые Вы сможете есть с брекетами и на многих веб-сайтах предлагают аппетитные рецепты.

Профессиональная чистка

Как бы тщательно вы ни чистили зубы дома, невозможно полностью убрать налет — брекет-система мешает сделать это как следует. Именно поэтому людям с установленными ортодонтическими конструкциями рекомендуют профессиональную чистку брекетов минимум 2 раза в год. Но лучше — четыре.

Резинки для брекетов (тяги)

Резинки для брекетов или тяги — эластичные кольца, которые создают дополнительную нагрузку, надежно фиксируют дуги к брекетам, ускоряя лечение. Тяги бывают нескольких видов:

  • Эластичные — кольца, которые надевают на брекеты, установленные как на верхние, так и на нижние зубы. Пациент может менять их сам.
  • Лигатурные —  небольшие по диаметру кольца, которые устанавливаются на каждый брекет для объединения пластинок с дугой в единую конструкцию.
  • Кольца-цепочки — они соединяются поочередно, формируя цепь. Их ставят для устранения широких межзубных промежутков.

Слишком горячие или холодные блюда

Эти две крайности плохо влияют на эмаль, делая зубы намного чувствительнее. Если же принимать такую пищу во время использования брекетов, то проблем точно не избежать.

Любой стоматолог может прочитать долгую лекцию, что нельзя есть слишком горячий суп, пить горячий чай или другой напиток. Холод не менее вреден для зубов, его эмаль также плохо переносит.

Если установлена конструкция, то холодная и горячая пища может повредить и её. В брекетах есть термочувствительные детали — полимерные дуги. Из-за воздействия аномальных температур они повреждаются, что приводит к испорченности всего аппарата.

Список других продуктов

На этом список запрещённых продуктов не заканчивается. К ним можно отнести следующее:

  • Алкоголь. Во многих спиртных напитках, например, ликёрах, настойках, содержится сахар. Он оседает на брекетах и способствует развитию кариеса. Конечно, можно тщательно вычищать конструкцию после каждого бокала, но дело это весьма трудоёмкое. Вдобавок алкоголь вызывает обезвоживание слизистой, в итоге получается сухость во рту. Если человек носит брекеты, то большая вероятность появления ранок и язвочек.
  • Газированная сладкая вода. Напитки такого рода имеют высокую кислотность, которая повреждает эмаль. Поэтому после снятия конструкции на зубах могут остаться пятна.
  • Ягоды с мелкими семенами. Зёрнышки застревают в изделиях, и выглядит это не очень аккуратно и красиво.

Важно! Жёсткие ограничения касаются только периода привыкания. Постепенно можно расширять рацион.

Твёрдая пища

Дуга брекетов часто повреждается при надкусывании твёрдой пищи. Однако, самое серьёзное — меняется направление упругих сил конструкции. Из-за этого зубной ряд движется в неправильную сторону, что только навредит лечению.

А также при употреблении твёрдых продуктов брекеты в некоторых местах могут отклеиться. Когда врач ставит конструкцию, то прикрепляет её к зубам с помощью специального клея. Он прочный, но если приложить силу, больше допустимой, то брекет может отклеиться.

После установки изделий придётся отказаться на несколько лет от следующих продуктов:

  • орехи;
  • яблоки;
  • сухари, сушки;
  • сосательные конфеты;
  • кукуруза;
  • хлеб с хрустящей коркой;
  • чипсы;
  • попкорн.

Уход за брекетами

Чистить зубы теперь стоит не только утром и вечером, но и  после каждого приема пищи. Обычная зубная щетка в этом случае не помощник — нужны специальные средства.

Флоссы

Флосс — это специальная зубная нить для очистки межзубного пространства. В продаже есть нити разной толщины — можно подобрать подходящий под любое межзубное расстояние.  Флоссы делятся на несколько типов:

  • Плоские — для плотно посаженных зубов.
  • Круглые — при увеличенном межзубном пространстве. 
  • Ленточные — при наличие щелей между зубами (тремах и диастемах).
  • Суперфлосс (состоит из трех частей: жесткий кончик, фрагмент обычной нити и широкое губчатое волокно) — для протезов, брекетов, ортодонтических конструкций.

Чем можно питаться?

Как только пациент привыкнет к брекетам, и они перестанут приносить дискомфорт, можно переходить на привычное питание, избегая запрещенных продуктов и соблюдая следующие правила: измельчать твердую пищу, употреблять продукты комфортной температуры — не слишком горячие и не слишком холодные. В остальном ограничений нет, и никакая специальная диета не понадобится.

Приблизительный список блюд для людей, исправляющих прикус, может быть таким:

Прием пищи День 1 День 2 День 3
Завтрак Манная каша с маслом, йогурт, стакан сока. Омлет, икра из баклажанов или кабачков, сок. Геркулесовая каша с маслом, творог, сок.
Обед Суп с фрикадельками, филе рыбы, приготовленное на пару, с картофельным пюре, банан. Суп-пюре из чечевицы или грибов, куриная котлета с вареными овощами, печеное яблоко. Уха или мясной бульон, запеканка из фарша с картофельным пюре, фруктовое желе.
Полдник Кефир с бисквитом. Кисель с сырником. Молочный коктейль с кусочком пудинга.
Ужин Пюре из смеси овощей с рубленым мясом, консервированные фрукты. Разваренная гречневая крупа, паштет из печени птицы, фруктовое смузи. Блинчики с творогом, салат из персиков, слив, винограда без косточек со сливками.

Со временем можно включать в меню макароны с сыром, фасолевые и кукурузные блюда, измельченные с помощью блендера, мягкие сыры, колбасные изделия, салаты из печени трески или протертых овощей и множество других привычных блюд, достаточно измельченных для упрощения пережевывания.

Отличная привычка — чистить зубы после каждого приема пищи и и использовать ополаскиватель. Регулярное посещение лечащего врача позволит обеспечить гигиену полости рта и предотвратит развитие сопутствующих заболеваний. В этом случае ношение брекетов на протяжении длительного времени не доставит проблем, и пациент получит желаемый результат.

Чем питаться в первые дни после установки брекетов?

Без мягкой пищи в этот период не обойтись. Пока вы сами привыкаете к установленной во рту конструкции, а ваши челюсти и зубки к создаваемой ею тяге, на помощь придут безопасные, вкусные и полезные смузи. Любимые свежие или замороженные овощи и фрукты взбиваются с йогуртом или молоком, а при желании в них добавляется любая зелень — от петрушки, кинзы и базилика до листовых салатов и шпината.

Так вы обеспечите свой организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами до того времени, когда сможете перейти на более твердую пищу. Дополните меню бананами, овощными пюре, омлетами, пастой — едой, безопасной для брекетов и ставших чувствительными десен.

Через сколько после установки брекетов можно есть?

Первый приём пищи стоматолог разрешает уже через два часа. Однако у всех пациентов организм реагирует по-разному, поэтому некоторым не хочется есть из-за боли даже целый день. Главное правило — не употреблять твёрдую пищу. А также стоит отказаться от горячего сразу после холодного и наоборот.

Заключение

При ношении конструкции придётся изменить пищевые привычки: есть мягкую еду на пару или тушёную. В рационе на постоянной основе появятся суп-пюре, йогурты, кисломолочная продукция, мягкие фрукты и мелко нарезанное мясо.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector