Какой алкоголь можно пить при диете

Белковая диета и алкоголь

Различные диеты допускают те или иные поблажки в отношении алкоголя. Рассмотрим самые распространенные из них.

Водка – напиток, содержащий в себе огромное количество калорий, поэтому ее нельзя употреблять при любых диетах. При ее наличии в коктейлях, то ее отрицательное воздействие повышается вследствие джина, ликера, соков.

Возможно ли пить алкоголь при похудении? Лучше всего остановиться на виски или коньяке, поскольку они обладают веществами, которые уменьшают скорость всасывания спирта.

Однако если без водки не обойтись, то максимально допустимое ее количество – 80 г.

Белковая диета полностью исключает употребление любых алкогольных напитков. В первую очередь это связано с тем, что во время диеты сопротивляемость организма снижается и возрастает нагрузка на функции печени, почек и желудка.

Во-вторых, алкоголь блокирует выработку пищевого фермента пепсина, расщепляющего животный белок. Другими словами, употребляя протеиновую пищу и спиртное, вы не только не худеете, но и можете заработать несварение желудка.

Во время гречневой диеты также нежелательно употреблять спиртные напитки, но иногда можно позволить себе выпить стакан сухого вина (которое само по себе полезно для пищеварения).

Отзывы

Олеся, 28 летНесколько лет назад я принимала алкоголь при похудении, сидя на винной диете. Это помогло скинуть около 4 кило за неделю.

Сейчас села на ту же диету, так как поправилась после родов на 9 килограмм. Удалось избавиться от них за 2 месяца.

В это время проводила на диете по 5 дней в месяц. В остальные дни после 6 вечера не кушала.

Вес ушел и держится в норме.

Ирина, 36 летЯ собиралась сбросить лишние 5 килограммов. Перешла на диетические продукты и запретила себе употреблять сладости.

Прибавила к этому итальянский метод, который включает алкоголь при диете (выпивала на ужин бокал белого вина и заедала кусочком сыра). Это удовольствие я растягивала на час.

Получался легкий ужин. За три месяца похудела, как и хотела.

Алла, 30 летКогда я пью спиртное, аппетит у меня просыпается просто зверский, поэтому начав питаться по гречневой диете, решила полностью исключить. Не могу сказать, что так жить очень весело, поэтому все же выпиваю баночку легкого пива или бокал вина на ночь.

Пью медленно и только после легкого ужина. Не вижу в этом особого вреда.

Елена, 45 летКакой алкоголь можно пить при похудении я задумалась, когда врачи посадили меня на долгую и строгую диету для лечения ожирения. До этого я пила много пива, но от него пришлось совсем отказаться.

Перешла на сухое вино. Позволяю себе полбокала раза два в неделю.


На диете это отрицательно не сказывается, а побаловать себя можно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector