Слабость в руках и ногах: причины и лечение

Важность правильного питания

Для правильной и здоровой работы мышц необходимо употреблять как можно больше витаминов и полезных микроэлементов.

Полезными продуктами, которые желательно включать в рацион, являются:

  • Творог (поскольку он богат белком и кальцием);
  • Каши (желательно варить каши на воде, так как употребление в пищу кипяченого молока нежелательно);
  • Молоко (не кипятить!);
  • Свежие овощи, зелень;
  • Витамины C, B, E, D;
  • Растительные масла;
  • Мед.

https://www.youtube.com/watch?v=ppTw3Y1T3GE

Очень важно отказаться от употребления большого количества сахара и соли.

Помимо этого, избегайте острых приправ. Требуется избегать различных продуктов быстрого приготовления, в том числе и каш. Также не употребляйте в пищу сосиски, пельмени и другие магазинные полуфабрикаты.

Употребляйте сезонные фрукты, делать свежевыжатые соки. Также обходите стороной чипсы, сухарики, соленый арахис и другую пивную закуску. Кроме того, необходимо отказаться от употребления спиртного и курения.

Старайтесь пить как можно больше воды. Обязательно не газированной. Выпивайте в день не менее полутора литров воды. Откажитесь от черного чая и кофе. Лучше пейте травяные чаи. Они позволят расслабить вашу нервную систему. Чем больше овощей и фруктов — тем больше витаминов.

Откажитесь от сладких газированных напитков и даже пакетированных соков, так как они не содержат ничего полезного, лишь сахар и вредные добавки. Ведение здорового образа жизни и регулярные визиты в поликлинику — лучшая профилактика от всех болезней.

Лечение слабости в конечностях

Слабость в конечностях, которая появилась в результате переутомления, конечно, требует длительного отдыха и пересмотра образа жизни. Но особого лечения в данном случае не требуется.

А вот при таком грозном заболевании, как инсульт, когда первыми признаками как раз и являются слабость ног, рук или сразу паралич конечностей, требуется помощь, введение специальных препаратов, в некоторых случаях оперативное вмешательство.

Инсульты нередко приводят к самым трагическим последствиям, но, если больной выжил, то врачи проводят комплекс мероприятий для реабилитации. Это и медикаментозные средства, физиотерапия, которая даёт наилучший эффект, и массаж и лечебная физкультура.

Важное значение отводится физиотерапевтическому лечению. Физиотерапия показана через 1,5 месяца после ишемической формы инсульта и через 4-6 месяцев после геморрагической. Противопоказаны следующие физиотерапевтические процедуры: общая индуктометрия, общая дарсонвализация и УВЧ (МВТ) на шейно-воротниковую область.

Применяются в постинсультный период:

  • электрофорез сосудистых препаратов;
  • при нарушении оттока крови на шейно-воротниковую зону прекрасно воздействует постоянное магнитное поле;
  • для рук — местные сульфидные ванны;
  • общие ванны: хвойные, углекислые, жемчужные, морские;
  • синусоидально-моделированные и диадинамические токи;
  • массаж: точечный, шейно-воротниковой зоны;
  • аппликации с парафином или озокеритом на область пареза;
  • местная дарсонвализация;
  • электростимуляция определенных мышц.

При опухолевых процессах лечение проводит онколог, применяются химиотерапия, радиотерапия, хирургическое удаление опухоли (если позволяет состояние пациента и стадия недуга).

При инфекциях лечение включает антибиотикотерапию, обезболивание в случае сильных болей в конечностях.

У пожилых пациентов применяются препараты, улучшающие мозговую деятельность и мозговое кровообращение. Рекомендовано вести подвижный образ жизни, делать лечебную гимнастику. Физиотерапия приходит на помощь и в случаях старческой слабости рук и ног.

Замечательный эффект и от массажа конечностей, лучше всего помогают точечный массаж и массирование рефлексогенных зон. Активно применяется лечение гальваногрязями. Возраст накладывает свои ограничения, и физиопроцедуры обычно назначаются в более щадящем режиме.

Последствия

Таким образом, симптомы слабости конечностей в большинстве случаев поддаются лечению, надо вовремя диагностировать основное заболевание и начать адекватную терапию. При таком подходе прогноз благоприятный.

Однако не вовремя распознанные признаки начинающегося инсульта или диабета могут привести к большим проблемам со здоровьем.

Мышечная слабость в конечностях

Мышечная слабость в руках и ногах, причины которой должен выявлять только врач, лечится разными способами. Но прежде чем приступить к терапии, необходимо убедиться, является ли этот признак единственным, или же он сопровождается некоторыми болевыми ощущениями, нарушениями чувствительности, онемением и так далее.

Истинная слабость в мышцах ног и рук обычно возникает симметрично. Причем она совершенно не зависит от физических нагрузок. Как правило, такое состояние наблюдается сначала в нижних конечностях, а затем постепенно переходит на руки.

Дрожью называют частое и непроизвольное сокращение мышц ног или рук. Очень часто такое состояние сопровождается слабостью. Выявить причину подобного явления довольно сложно. При этом специалисты утверждают, что такое состояние может быть эссенциальным, физиологическим, мозжечковым и паркинсоническим.

Эссенциальная дрожь и слабость мышечных тканей бывает наследственной, а также нередко связана с возрастом пациента. Подобное состояние усиливается при двигательной активности. При этом оно не опасно, но значительно отражается на качестве жизни человека.

Физиологическая дрожь и слабость в конечностях – самое частое состояние. Как правило, оно связано с тревожностью, нервным перевозбуждением, страхом, переохлаждением, переутомлением, некоторыми заболеваниями НС и эндокринной системы, а также абстинентным синдромом.

Слабость и мозжечковое дрожание развиваются при поражении мозжечка. Таким образом, это может быть признаком врожденной мозжечковой атаксии, рассеянного склероза и так далее.

Паркинсоническая дрожь и слабость свидетельствуют о наличии болезни Паркинсона.

Состояние, при котором наблюдается слабость в конечностях, а также их онемение, может говорить о надвигающейся простуде или другом инфекционном заболевании. Также подобное явление нередко отмечается при плохом сне, недостаточном питании и переутомлении.

Если конечности немеют постепенно, и в них появляется слабость (например, на протяжении недели, месяца и даже года), то можно говорить о поражении спинного, головного мозга или нервно-мышечной системы. В таких случаях необходимо медицинское обследование.

Нельзя не сказать и о том, что рассматриваемые симптомы очень часто свидетельствуют о болезнях опорно-двигательной системы, в том числе межпозвонковых дисков, позвоночного столба, костей и суставов. Также подобное состояние может возникнуть после травмы спины.

Мышечная слабость: лечение и профилактика

Устранить источник физической нагрузки. Нужно дать своим мышцам отдых, но при этом должна наблюдаться некая активность, пока будет идти процесс выздоровления. Можно заниматься несложными делами по дому, таким образом мышцы смогут восстановиться без тяжелых последствий.

Также пациенту следует воздержаться на несколько дней от поднятия тяжестей. Начать постепенно возвращаться к физической нагрузке. Вследствие заболевания либо бездействия, человеку потребуется больше времени для того, чтобы вернуть мышцам должное состояние.

К примеру: если пациент пролежал 3 дня из-за болезни, то ему рекомендуется приблизительно 6 дней для того, чтобы вернуть прежний мышечный тонус.

Пополнять потерю жидкости специальными напитками для спортсменов. Те продукты, которые содержат электролиты и углеводы, отлично восстанавливают мышечную силу после истощения из-за рвоты, поноса или активного потоотделения. Особенно хороши такие продукты тем, что они содержат глюкозу, а она в свою очередь является мышечным топливом и помогает жидкости скорее перейти из желудка в кровь.

Следить за рационом питания. Если он включает в себя скудную пищу, то и организм будет чувствовать усталость.

Ежедневная пища должна содержать в себе белки (они содержатся в красном мясе, сыре, молоке, яйцах, рыбе, цыплятах, сое, чечевице) и углеводы (они зачастую преобладают в гарнирах, особенно в макаронах, а также в хлебе, овощах и фруктах).

Они расщепляются в организме до глюкозы, а она затем обеспечивает собою мышцы. Также не стоит забывать о минералах и витаминах – они также участвуют в химических процессах, происходящих в мышцах.

Народная медицина

Что такое мышечная слабость? Мышечная слабость — это снижение сократительной способности одной или группы мышц в любой части тела.

Синдром мышечной слабости носит название миастении, которая может развиваться в результате поражения анатомических компонентов конечностей (сосудов, костей, суставных поверхностей, нервов). Мышечная слабость может развиваться как в руках, так и в ногах.

С данной проблемой сталкиваются многие люди. И каждый стремится избавиться от чувства дискомфорта, прибегая к различным методам. Но не всегда удается достичь нужного результата. В связи с этим возникает понятие эффективности терапии. Для ее осуществления необходимо установить причину появления мышечной слабости.

Что представляет собой мышечная слабость и быстрая утомляемость мышц?

Слабость в мышцах является распространенным явлением, включающим в себя несколько понятий. В их числе нефункционирование, усталость и утомляемость.

Первичная слабость в мышцах (истинная) – нефункционирование мышцы, снижение силовых возможностей, неспособность человека выполнить действие с помощью мышцы. Характерно также и для тренированных людей.

Астения – мышечная усталость, истощение. Функциональные способности мышц сохраняются, но для выполнения действий требуется больше усилий. Характерно для людей, страдающих бессонницей, хронической усталостью и болезнью сердца, почек, легких.

Утомляемость мышц – быстрая утрата способности нормального функционирования мышц и их медленное восстановление, что часто наблюдается при астении. Характерно для людей с миотонической дистрофией.

  • Причины мышечной слабости в ногах и руках.
  • С проявлением мышечной слабости сталкиваются практически все и на то есть ряд причин:
  • Неврологические (инсульт, рассеянный склероз, травмы спинного и головного мозга, менингит, полиомиелит, энцефалит, аутоиммунное заболевание Гийена-Барре).
  • Дефицит физической активности (атрофия мышц из-за малоподвижности).
  • Вредные привычки (курение, алкоголь, кокаин и прочие психоактивные вещества).
  • Беременность (нехватка железа (Fe), повышенные физические нагрузки, высокий гормональный уровень).
  • Старость (ослабление мышц в результате возрастных изменений).
  • Травмы (повреждение тканей мышц, растяжение и вывих).
  • Лекарства (некоторые препараты или их передозировка могут вызывать мышечную слабость – антибиотики, анестетики, оральные стероиды, интерферон и другие).
  • Интоксикация (отравление организма наркотическими и иными вредными веществами).
  • Онкология (злокачественные и доброкачественные опухоли).
  • Инфекции (туберкулез, ВИЧ, сифилис, сложная форма гриппа, гепатит C, болезнь Лайма, железистая лихорадка, полиомиелит и малярия).
  • Сердечнососудистые заболевания (неспособность обеспечить мышцы необходимым количеством крови).
  • Эндокринные патологии (сахарный диабет, сбои в щитовидке, нарушение электролитного обмена).
  • Проблемы с позвоночником (искривление, остеохондроз, межпозвоночная грыжа).
  • Генетические заболевания (миастения, миотоническая дистрофия и дистрофия мышц).
  • Поражение седалищного или бедренного нерва (мышечная слабость лишь в одной конечности).
  • Хронические заболевания легких (ХОБЛ, нехватка кислорода) и почек (солевой дисбаланс, выброс токсинов в кровь, нехватка витамина D и кальция (Ca)).
  • К мышечной слабости могут также привести недостаток сна, обезвоживание, анемия, тревога и депрессия.
  • Симптомы мышечной слабости.

Чувство слабости в руках, ногах или теле нередко сопровождается сонливостью, повышением температуры, ознобом, бессилием и апатией. Каждый из симптомов информирует о серьезных проблемах организма в целом.

Часты проявления мышечной слабости при повышенной температуре, являющейся следствием воспалительных процессов – бронхита, банальной простуды, застуженных почек и т.д.

Малейший скачок температуры приводит к некорректной работе обменных процессов, а организм постепенно теряет функциональные способности.

Поэтому при температуре наблюдаются разбитость и мышечная слабость, причем не только в конечностях.

Проявления недуга характерны и при интоксикациях. Отравление организма могут вызвать несвежие продукты, гепатит, некий вирус и т.п.

Кроме того, слабость и сонливость могут являться опасной патологией аллергического и инфекционного характера. Самой опасной считается бруцеллез, нередко лишающий его носителя жизни.

Отмечается слабость в мышцах и при заражениях крови – лейкозе и миелолейкозе. Эта же симптоматика проявляется при ревматизме.

  1. Способствуют формированию главного симптома и соматические заболевания, в числе которых амилоидоз, болезнь Крона (связана с пищеварением), почечная недостаточность и раковые опухоли.
  2. Нарушения эндокринной системы приводят к мышечной слабости, равно как и эпилепсия, неврастения, депрессия и невроз.
  3. Мышечная слабость при ВСД, депрессии, неврозе.

ВСД (вегето-сосудистая дистония) проявляет себя при некоторых заболеваниях, включая гормональные нарушения и митохондриальную патологию. Ряд симптомов формируется на фоне вегетативной дисфункции сосудистой системы и сердечной мышцы. Именно это и приводит к нарушению кровообращения.

В результате конечности не получают достаточно кислорода и эритроцитов. Затрудняется вывод из организма углекислого газа. Это вызывает сильную слабость, головокружение или даже ломоту в теле, а при запущенной ВСД – обмороки.

Лучший способ устранить недуг – физические нагрузки. Для нормализации обменных процессов нужна молочная кислота, выработка которой прекращается при низкой физической активности. Врачи рекомендуют больше двигаться – ходить, бегать, выполнять каждодневные разминки.

Медикаментозная и народная терапии не только малоэффективны, но и чреваты осложнениями при мышечной слабости на фоне ВСД.

Депрессия на фоне разочарования, потери, плохого настроения и прочих трудностей способна вогнать в меланхоличное состояние. В качестве симптомов могут отмечаться отсутствие аппетита, тошнота, головокружение, странные мысли, боли в сердце – все это проявляется в виде слабости, в том числе мышечной.

  • При депрессии побороть мышечную слабость помогут такие процедуры:
  • правильное питание;
  • полноценный сон;
  • контрастный душ;
  • положительные эмоции;
  • помощь психотерапевта (при сильной депрессии).

Невроз характеризуется нервным истощением организма посредством длительных стрессов. Часто заболевание сопутствует ВСД. Помимо физической, наблюдается и умственная слабость.

Для ликвидации последствий требуется комплекс мер, включающих смену образа жизни, отказ от вредных привычек, занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, а также медикаментозную терапию и курс психотерапии у специалиста.

Мышечная слабость у ребенка.

Возникновение мышечной слабости характерно не только для взрослых, но и детей. Часто у них возникает временная разница между подачей нервного сигнала и последующей реакцией мышц. И это объясняет поведение малышей, неспособных длительное время удерживать тело или конечности в зафиксированном положении.

  1. В качестве причин мышечной слабости у ребенка могут выступать:
  2. миастения;
  3. врожденный гипотиреоз;
  4. ботулизм;
  5. рахит;
  6. мышечная дистрофия и спинальная атрофия;
  7. заражение крови;
  8. последствия медикаментозной терапии;
  9. переизбыток витамина D;
  10. синдром Дауна (Прадера-Вилли, Марфана).
  11. При развитии мышечной слабости, независимо от ее причины, у ребенка меняется внешность.
  12. Первичные симптомы развития слабости в мышцах у ребенка:
  13. — использование конечностей в качестве опоры посредством их расстановки в стороны;
  14. — непроизвольная расстановка рук, соскальзывание при подъеме за подмышки (ребенок не может подмышками повиснуть на родительских руках);
  15. — неспособность удерживать голову ровно (опускание, запрокидывание);
  16. — отсутствие сгибания конечностей во время сна (руки и ноги располагаются вдоль туловища);
  17. — общая задержка физического развития (неумение держать предметы, сидеть ровно, ползать и переворачиваться).
  18. Терапия зависит от причины и степени мышечной дисфункции. Такие специалисты, как ортопед, физиотерапевт, невропатолог и другие, могут назначить следующее лечение:
  19. Специальные упражнения.
  20. Правильное питание.
  21. Развитие координации движений, а также мелкой моторики.
  22. Выработка осанки и формирование походки.
  23. Физиотерапевтические процедуры.
  24. Медикаменты (противовоспалительные и тонизирующие мышцы).
  25. Иногда поход к логопеду (улучшение речи).
  26. Восстановить работу мышц у ребенка можно при любом диагнозе, но при условии своевременного обращения к доктору.
  27. Когда необходимо обратиться к врачу?

Нередко мышечная слабость является следствием переутомления или временной слабости. Но в отдельных случаях она может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. И если слабость носит периодический или постоянный характер, следует незамедлительно посетить доктора.

Выяснить причину возникновения дискомфортных ощущений помогут такие специалисты, как терапевт, невролог, эндокринолог, хирург и прочие. Также необходимо будет сдать некоторые анализы и пройти ряд обследований.

  • Если мышечная слабость является редкостью, отсутствуют ощущения боли или онемения, и быстро проходит, врачи рекомендуют в самостоятельном порядке выполнить следующие действия:
  • сбалансировать рацион питания;
  • пить больше очищенной воды;
  • чаще совершать прогулки на свежем воздухе.

При иных проявлениях мышечной слабости необходимо записаться на прием к специалисту для скорейшего устранения возможного заболевания. И заниматься самолечением в таких случаях противопоказано.

  1. Диагностика.
  2. Перед назначением эффективного лечения специалистами проводятся необходимые диагностические мероприятия, включающие инструментальное и лабораторное обследование. Для пациента с мышечной слабостью предусмотрены следующие процедуры:
  3. Консультация невропатолога.
  4. Анализ крови (общий и на антитела).
  5. Кардиограмма сердца.
  6. Обследование вилочковой железы.
  7. МРТ.
  8. Электромиография (определение амплитуды мышечного потенциала).
  9. Мышечная слабость – лечение.
  10. Если мышечная слабость вызвана переутомлением, достаточно дать конечностям отдохнуть после силовой нагрузки или долгой прогулки (особенно в неудобной обуви). В — других случаях может быть назначена соответствующая терапия:
  11. — разработка мышц посредством выполнения специальных упражнений;
  12. — медикаменты для улучшения мозговой активности и кровообращения;
  13. — препараты, выводящие из организма токсины;
  14. — антибактериальные средства при инфекциях в спинном или головном мозге;
  15. — повышение нервно-мышечной активности посредством специальных лекарств;
  16. — ликвидация последствий отравления;
  17. — хирургическое вмешательство, направленное на удаление опухолей, гнойников и гематом.
  18. Нарастающая слабость с левой стороны может сигнализировать об инсульте.
  19. Народные методы лечения мышечной слабости.
  20. Бороться с мышечной слабостью можно и в домашних условиях. Для этого необходимо предпринять следующие действия:

Принимать по 2-3 ст. л. виноградного сока в день.

  • Выпивать по 1 стакану отвара из нечищеного картофеля трижды в неделю.
  • Каждый вечер употреблять настой пустырника (10%) в объеме ½ стакана.
  • Сделать смесь из грецких орехов и дикого меда (пропорции 1 к 1), кушать каждый день (курс – несколько недель).
  • Включить в рацион белковую пищу с низким жиросодержанием (рыба, мясо птицы).
  • Увеличить потребление продуктов, содержащих йод.

За 30 минут до приема пищи выпивать смесь, состоящую из 2 ст. л. сахара, ½ стакана клюквенного сока и 1 стакана лимонного сока.

Принимать внутрь за 30 минут до еды настойки из женьшеня, аралии или лимонника.

Делать расслабляющие ванны с добавлением эфирных масел или цитрусовых (температура воды должна варьироваться в пределах 37-38 градусов по Цельсию).

2 ст.л. можжевельника (ягоды) и 1 стакан кипятка успокоят нервную систему, восстановят мышечный тонус.

При серьезных заболеваниях не рекомендуется заниматься самолечением. Лучше сразу обратиться к специалисту.

  1. Возможные последствия и осложнения.
  2. Недостаток физической активности провоцирует снижение мышечного тонуса и влечет за собой ряд других проблем. К ним следует отнести:
  3. — ухудшение координации;
  4. — замедление обмена веществ;
  5. — снижение иммунитета (подверженность вирусным заболеваниям);
  6. — проблемы с сердечной мышцей (тахикардия, брадикардия и гипотония);
  7. — отечность конечностей;
  8. — набор лишнего веса.
  9. Профилактика.
  10. Во избежание проблем, связанных с мышечной усталостью, рекомендуется соблюдать несколько простых правил:
  11. Придерживаться правильного питания (с включением в рацион богатых белком и кальцием продуктов, каш, овощей, зелени, меда, витаминов) и образа жизни.
  12. Уделять достаточно времени труду, отдыху и занятию спортом.
  13. Контролировать кровяное давление.
  14. Избегать стрессов и чрезмерной утомляемости.
  15. Бывать на свежем воздухе.
  16. Отказаться от пагубных привычек.
  17. Обратиться к доктору при возникновении серьезных проблем.
  18. В преклонном возрасте желательно отказаться от малоподвижного образа жизни, больше времени уделять лечебной гимнастике и прогулкам на свежем воздухе, а также не пренебрегать массажной терапией.

Мышечная слабость – явление, присущее каждому. Бороться с недугом под силу всем, особенно в случаях переутомления и дефицита физической активности. Но при более серьезных причинах понадобится помощь специалиста. Он диагностирует проблему и назначит эффективное лечение. Придерживайтесь рекомендаций, и миастения обойдет вас стороной.

Связанные заболевания

Несомненно, иногда хронические заболевания порождают слабость, вызванную меньшим количеством кислорода и полезных веществ, поступающих к мышцам.

На первом месте стоит диабет, ведь высокий сахар нарушает не только проходимость сосудов, но способен разрушить периферические нервы и снизить способность миокарда сокращаться. В результате мышцы не получают достаточно крови и быстро утомляются.

Любые хронические заболевания лёгких приводят к снижению количества кислорода в крови вследствие повышенной утомляемости мышц, в тяжелых случаях и к их полной атрофии.

Болезни почек, особенно хронические, вызывают нарушения баланса солей и минералов в организме, а также провоцируют интоксикацию всего организма. В итоге развивается истинная мышечная слабость.

Низкий уровень гемоглобина в крови или анемия, которая может развиться по самым разным причинам, нарушает полноценную работу мышц и приводит к слабости.

При ярко выраженной мышечной слабости пожилым людям необходима активная помощь

  • Заболевания центральной нервной системы — депрессия и повышенная тревожность приводят к общей усталости и постоянной утомляемости, но не истинной слабости мышц.
  • Сильная и постоянная боль в определенной части тела может привести к тому, что эту часть тела человек будет стараться не использовать или нагружать минимально, в результате мышцы расслабятся или частично атрофируются.
  • Нехватка гормонов щитовидной железы или гипотиреоз при отсутствии лечения может вызвать гипотрофию мышц, в тяжелых случаях необратимую.
  • При заболеваниях мышц, при которых происходит их воспаление, например, полимиозит, дерматомиозит, полимиалгия, ревматоидный артрит часто появляется мышечная слабость у пожилых, особенно при отсутствии лечения.
  • Болезнь Паркинсона в процессе нарушения функции центральной нервной системы вызывает тремор конечностей и их ограниченную подвижность.
  • Крайне редко встречаются генетические заболевания, ослабляющие мышц:
  • Саркоидоз.
  • Миастения.
  • Амилоидоз.
  • Болезнь моторных нейронов.
  • Миотоническая дистрофия.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector