Почему после запоя снятся кошмары

Почему иногда снятся кошмары с похмелья

Многие люди считают, что если выпить на ночь алкогольный напиток, то это будет способствовать крепкому сну. Однако это далеко не так.

Есть немало факторов, связанных с алкоголем, которые влияют на качество сна.

Так, выпитый на ночь спиртной напиток может, наоборот, спровоцировать бессонницу, а то и вовсе кошмарные сны. Далее вы узнаете, почему с похмелья снятся кошмары и нарушается качество сна.

Сон — это психофизиологическое явление для расслабления и восстановления всего организма. Также специалисты по сну выделяют такие функции как восстановление иммунной системы и обработка и фиксация полученной за день информации. Именно поэтому рекомендуется спать не менее 8 часов за ночь.

Как говорят психологи, редкие кошмары весьма полезны для мозга, так как разгружают его, посредством выплеска всего негатива, а сон этому помогает. Но стоит насторожиться, если кошмары повторяются с завидным постоянством, это симптом более серьезных проблем.

Некоторые люди, почему-то думают, что несколько бутылок пива, бокал вина, пара рюмок водки помогут уснуть и забыть проблемы, но это далеко не так. Действие алкоголя будет обратным, редко кто знают свою норму, а, переборщив со спиртным, проблемы останутся и удвоятся, а на смену здоровому отдыху, придут кошмары, да и сниться они будут часто.

Это происходит из-за перевозбуждения нервной системы, и это довольно плохо.

<img src='https://vignette.wikia.nocookie.net/americanhorrorstory/images/1/1b/Салли_для_инфобокса.JPG/revision/latest?cb=20150930133335

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector