Как правильно чистить зубы зубной щеткой

Почему важно правильно чистить зубы с брекетами

После установки брекетов процедура чистки требует гораздо больше времени и усилий. При ношении конструкции образуется много труднодоступных участков, например, пространство под дугой и вокруг брекета. Если очищать эти зоны недостаточно тщательно, в них скапливаются остатки пищи, которые служат благоприятной средой для размножения бактерий – а те, накапливаясь, образуют налёт.

Если вам будет нужно будет получить стоматологическую помощь во время ношения брекетов, конструкцию придётся снять. Таким образом срок ортодонтического лечения увеличится, а иногда от него вовсе приходится отказаться, если в полости рта развился сильный воспалительный процесс. Благодаря своевременной и правильной чистке зубов с брекетами вы избежите этих проблем.

Зачем требуется ежедневная чистка зубов

Во рту у нас обитают миллионы всевозможных бактерий, количество которых увеличивается после еды. Застрявшие в зубах микроскопические частицы пищи становятся питательной средой для развития микроорганизмов, которые стремительно размножаются, если не чистить зубы. Это способствует возникновению мягкого налета, выделяющего кислоту, которая разрушает зубную эмаль.

Обратите внимание! Регулярно избавляясь от этого налета, мы препятствуем размножению бактерий, образованию зубного камня, предупреждаем развитие кариеса и появление во рту неприятного запаха. Хорошо удаляет налёт профессиональная кабинетная гигиена AirFlow. Проводится гигиенистом, стоматологом или ортодонтом.

Как правильно чистить зубы?

#чистим_зубы

Вначале промойте щетку и нанесите на нее немного пасты. Первым делом чистите верхние зубы, двигаясь от задних к передним (с внешней и внутренней сторон). Для очистки жевательных поверхностей переходят на горизонтальные движения. Таким же способом чистится нижняя челюсть. Движения должны быть выметающими от основания зубов.

Теперь нужно почистить язык, двигая щеткой от корня до кончика языка. Далее очищают межзубное пространство с помощью флосса. Для каждого участка отрывают новый кусок нити (длиной сантиметров 30), чтобы не перенести бактерии с одного места на другое. По окончании процедуры рот следует прополоскать ополаскивателем  или водой около 30 секунд.

Зубную щетку тщательно промывают и в таком виде оставляют до следующей чистки, головкой вверх. Не применяйте для хранения зубной щётки контейнеры, они годятся лишь для перевозки сухих щёток. Меняйте щётки раз в 1-2 месяца и обязательно после болезни  ОРВИ, гриппа и заболеваний дыхательных путей.

Как чистить зубы

Пользуйтесь хорошей зубной щеткой.

Выберите зубную щетку с мягкой нейлоновой щетиной. Она эффективно

удаляет зубной налет

и остатки пищи с зубов, не раздражая десны и не разрушая зубную эмаль, в отличие от щетки с жесткой щетиной, если водить ей из стороны в сторону. Кроме того, зубная щетка должна удобно лежать в руке и иметь небольшую головку, чтобы можно было легко доставать до всех зубов, особенно задних. Если вам неудобно пользоваться зубной щеткой, то, вероятно, она слишком велика.

[2]

  • Электрические зубные щетки — это отличный выбор, если вы ленитесь чистить зубы, и вам кажется, что, пользуясь электрической зубной щеткой, вы будете уделять своим зубам больше времени. Впрочем, можно обойтись и обычной зубной щеткой — это лишь вопрос техники.
  • Удачной мыслью будет утром чистить зубы обычной щеткой, а на ночь — электрической.
  • Избегайте зубных щеток с «натуральной» щетиной, изготовленной из шерсти животных, поскольку они могут накапливать бактерии и требуют более частой замены.

Лазерная

Удаление микробных образований с помощью лазера является наиболее щадящим и эффективным методом. Лучи прибора поглощают всю влагу, которая содержится в налете и камне, в результате чего происходит послойное удаление скоплений. По окончании такой чистки поверхность зубов шлифуется и полируется, на нее наносится фторсодержащий состав.

К числу достоинств технологии относятся:

  1. Отбеливающий эффект. По окончании чистки многие пациенты отмечают, что зубная эмаль делается светлее на несколько оттенков.
  2. Долговременный результат. Лазерная очистка удаляет отложения на 100%, поэтому вновь они образуются не так быстро, как после других видов чистки.
  3. Безвредность. Благодаря отсутствию контакта лазерного прибора с поверхностью зубов и десен риск травмирования эмали и слизистой сводится к нулю.
  4. Антисептическое действие. Воздействие лазером во время процедуры уничтожает патогенную микрофлору и препятствует развитию заболеваний ротовой полости.

Как правильно чистить зубы зубной щеткойКак и любая процедура, лазерная чистка имеет противопоказания:
(подробнее в статье: лазерная чистка зубов: показания, описание процедуры)

  • детский (до 18 лет) возраст, период вынашивания и кормления ребенка грудью;
  • пародонтит;
  • брекеты и любые эндопротезы;
  • серьезные сердечные и бронхолегочные заболевания;
  • ВИЧ, туберкулез, гепатиты;
  • острые инфекционные заболевания;
  • большое количество искусственных и запломбированных после лечения кариеса и пульпита зубов.

Лучшие инструменты для чистки зубов с брекетами

Зубная нить Oral-B Super Floss

Метод басса

Метод предусматривает очистку и массаж дёсен вибрирующими движениями, а очищение жевательных поверхностей — горизонтальными движениями.

Достоинства: метод подходит для чистки зубов с оголенным корнем. Использовать можно только мягкую щётку.

Метод фонеса


Принадлежит американскому дантисту Альфреду Фонесу, который считается одним из основателей гигиенической стоматологии. Метод подойдет взрослым, детям и людям, у которых нет заболеваний пародонта.

  1. Для очищения внешних поверхностей зубы смыкают, щетинки щетки ставят перпендикулярно поверхности. Головка щетки делает круги с одновременным захватом зубов обеих челюстей и прилегающей к ним десны.
  2. Такие же движения выполняют и для очищения внутренних поверхностей (раздельно для верхней и нижней челюстей).
  3. Жевательные поверхности очищают также круговыми движениями.

Достоинства:
хороший массаж дёсен.

Механическая

Механическое удаление зубных отложений является наиболее старым, однако если у пациента нет достаточных средства для более современной процедуры, не стоит пренебрегать и этим способом. Техника предусматривает снятие налета и камней с помощью специальных инструментов, оснащенных крючками.

Эта процедура имеет ряд существенных недостатков. Она травмирует эмаль и поэтому противопоказана пациентам с повышенной чувствительностью зубов. Продолжительность эффекта зависит от образа жизни пациента.

Неправильная чистка зубов

Давайте признаемся, зубы мы чистим на автомате. И делаем зачастую это неправильно: чистим их движениями влево-вправо, шерк-шерк. При таком способе чистки мягкий налёт переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки и забивается там. В итоге возникает опасность повреждения дёсен и появления клино­видного дефекта, особенно на выступающих зубах.

Смотрите, что происходит, когда мы чистим зубы поперек их роста: 

Отличия профессиональной чистки зубов от ежедневной процедуры

Как правильно чистить зубы зубной щеткойГигиена ротовой полости включает в себя, помимо ежедневной двухразовой чистки зубов, и другие процедуры, позволяющие сохранить здоровье десен, а также предотвратить появление налета и зубного камня. К ним можно отнести и рекомендуемую стоматологами профессиональную чистку. Ежедневный уход за зубами с помощью щетки и зубной пасты не позволяет на все 100% предотвратить появление и минерализацию налета.

Труднодоступные места – межзубные промежутки, внутренняя сторона верхних и нижних моляров – плохо поддаются очищению, вследствие чего там формируются микробные образования, особенно если не уделять гигиене должного внимания. Процесс их минерализации очень трудно распознать, поэтому пациент может месяцами не догадываться об образовании зубного камня.

При несвоевременном обращении к врачу твердый налет может спровоцировать серьезные осложнения. Чистка зубов у стоматолога нужна каждому человеку, чтобы предотвратить развитие таких заболеваний, как кариес, гингивит или пародонтит.

Процедуру очищения зубов специалистом рекомендуют проводить раз в полгода. К числу показаний к ней относятся:

Польза и вред процедуры

Процедура профессиональной чистки зубов имеет больше плюсов, чем минусов. К числу преимуществ можно отнести:

  1. Как правильно чистить зубы зубной щеткойКрасивый вид здоровых зубов после чистки у стоматолога.
  2. Избавление от неприятного запаха. После разрушения микробных образований исчезает неприятный запах, которого стесняются многие пациенты.
  3. Комплексность. Комплексная чистка позволяет не только избавиться от налета и камней на зубах, но и предотвратить развитие заболеваний ротовой полости – кариеса, пародонтита, гингивита и т. д.
  4. Безболезненность. Лечение кариозных зубов доставляет пациенту немалый дискомфорт, поэтому своевременная чистка зубов, которую проводить абсолютно не больно, позволяет избежать лечения.

Казалось бы, профилактическая чистка нужна чуть ли ни каждому второму человеку, однако процедура имеет свои отрицательные стороны. К их числу можно отнести:

  • повышение чувствительности десен;
  • риск травмирования эмали;
  • вероятность инфицирования ротовой полости, в связи с чем пациентам часто назначают антибиотики до и после проведения манипуляции.

Противопоказания

Несмотря на то, что профессиональная чистка зубов не вредна, напротив, направлена на улучшение состояния полости рта, она имеет противопоказания. К числу общих относятся:

  • детский возраст (до 18 лет);
  • острые инфекционные заболевания бактериальной или вирусной природы;
  • острые воспаления слизистых оболочек ротовой полости.

Существуют и индивидуальные противопоказания, например повышенная чувствительность зубов, аллергия на обезболивающие (иногда анестетики применяются перед процедурой). В любом случае необходимо проконсультироваться со стоматологом и определиться с выбором конкретного метода.

С помощью системы «аir flow»

Как правильно чистить зубы зубной щеткойЭто один из видов чистки зубов с применением струи воздуха, воды и соды. Техника Аir Flow известна своей эффективностью благодаря комплексному действию трех компонентов. Благодаря струе воздуха и воды, подаваемым под высоким давлением, абразив, в качестве которого выступает пищевая сода, «добирается» в самые труднодоступные места. Во время чистки стоматолог не должен задевать десен.

Современная техника Аir Flow имеет ряд достоинств, среди которых:

  • безболезненность;
  • безопасность для эмали и здоровья зубов;
  • доступность;
  • эффективность.

Несмотря на все вышеперечисленные плюсы, этот способ имеет свои минусы – это необходимость ежегодного повторения процедуры и несколько противопоказаний к проведению. К их числу относятся:

  • заболевания дыхательных путей в хронической форме;
  • аллергия на соду;
  • очень тонкая эмаль;
  • болезненность и кровоточивость десен, вызванная гингивитом, стоматитом или пародонтитом.

Сколько раз в день следует чистить зубы?

жаба чистит зубы

Щеткой очищается только поверхность зубов, а для межзубных промежутков рекомендуют использовать зубные нити (флоссы). Осторожно, чтобы не повредить десны, флосс заводят между зубов, удаляя частички еды и налет. Так же полезно и безопасно применять ирригатор. Сильная пульсирующая струя воды бережно очистит от остатков пищи все межзубные промежутки.

Каждая чистка должна заканчиваться полосканием с использованием специальных готовых средств или самостоятельно приготовленных отваров трав. Кроме того, полоскание после каждого приёма пищи — хорошая и полезная привычка.

Советы по выбору зубной пасты

Покупая пасту, следует обращать внимание на ее состав, включающий ряд дополнительных активных веществ. Каждый вид пасты способствует определенному лечебно-профилактическому действию: лечит чрезмерную чувствительность, укрепляет эмаль, отбеливает, является профилактикой кариеса, восполняет недостатки микроэлементов и т.д.

Кроме содержания добавок, учитывают внешний вид и консистенцию пасты. В непрозрачных кремовых составах содержатся элементы кальция, что обеспечивает большой очищающий эффект. Ими нужно пользоваться по утрам. В гелевых пастах и бальзамах присутствуют вещества, с помощью которых на поверхности зубов образуется специальная пленка, сохраняющая внутри полезные элементы. Такие пасты обладают лечебными свойствами и рекомендованы для вечернего применения.

Обратите внимание! Во избежание привыкания зубную пасту и щётку следует периодически менять, чтобы усилить эффективность лечебно-профилактических компонентов.

Способы чистки зубов у стоматолога

На сегодняшний день существует несколько профессиональных способов очищения зубов от твердого налета. Стоматолог прибегает к тому или иному методу, исходя из степени запущенности, а также принимая во внимание чувствительность эмали. К числу распространенных разновидностей профессионального очищения можно отнести механическое, ультразвуковое и лазерное удаление, а также технику Air Flow.

Стандартный метод чистки зубов пахомова г. н.

Этот метод рекомендуют большинство российских стоматологов. Изобретен он был Г.Н. Пахомовым — профессором стоматологии.

  1. Чистку начинают с верхней челюсти в следующем порядке — от коренных справа переходят на передние, затем заканчивают на левых коренных.
  2. На нижней челюсти сначала очищают левые большие, после передние и в последнюю очередь — правые коренные.
  3. Переднюю и заднюю поверхности чистят метущими движениями снизу-вверх, при этом головка щётки находится под углом 45° к десне.
  4. Важно делать по 10 движений на каждый зуб.
  5. Загрязнения с жевательной стороны убирают, передвигая головку вперед-назад.
  6. Для чистки передних зубов щетку располагают вертикально и двигаются выметающими движениями.

Ультразвуковая

Аппаратный метод удаления зубных камней с помощью ультразвука является самым распространенным и наиболее эффективным. Очищение проводится с помощью насадки, которой удается достигнуть любых труднодоступных мест, что представлено на видео. К числу преимуществ удаления глубоких микробных отложений с помощью ультразвукового аппарата относится:

  1. Максимальная эффективность. С помощью этого способа стоматологу удается не только снять видимый твердый налет, но и справиться с поддесневыми образованиями.
  2. Безопасность для эмали и десен. Ультразвуковая чистка абсолютно безопасна для эмали и никаким образом не вредит ее здоровью.
  3. Полное удаление зубного камня. Под воздействием ультразвука каменный налет не просто механически удаляется, происходит его полное разрушение.

Эта процедура все же имеет несколько противопоказаний. Снятие налета и камня ультразвуком запрещено делать пациентам:(см. также: что такое зубной камень: фото, причины появления и описание процедуры удаления)

Уход за зубами после профессиональной чистки

После чистки зубов стоматолог, как правило, дает пациенту основные рекомендации, которые помогут надолго сохранить результат. К числу основных правил гигиены ротовой полости можно отнести:

  • ежедневную двухразовую чистку с применением подходящей пасты и щетки средней жесткости;
  • применение флосса для очищения межзубных промежутков после еды;
  • регулярные полоскания для укрепления десен;
  • отказ от кофе и других красящих напитков, а также от курения и употребления алкоголя;
  • исключение на несколько дней после процедуры продуктов с красящими веществами в составе, среди которых вино, чай, натуральные соки, морковь, свекла.

Чистка зубов электрической щёткой

Чистить зубы электрической щёткой проще — зачастую щетку нужно просто слегка прижать к зубному ряду (но не давить) и вести по нему. Однако есть щётки со стандартной и круглой насадкой, поэтому технологии чистки будут различаться.

Чистка щёткой с круглой насадкой

Приставьте щетину к зубам так, чтобы она покрывала один зуб полностью, с разных стороны. Чистите зубы по очереди.

Чистка щёткой со стандартной насадкой

Приставьте щетину к зубам так, чтобы головка закрывала 2 зуба и два межзубных промежутка. Ведите щетку вдоль зубного ряда. 

В заключение

Как видите, нет ничего сложного в правильном уходе за ротовой полостью. Придерживаясь описанных рекомендаций, вы сохраните свои зубы. Периодически проходите профилактику у стоматолога и делайте профессиональную гигиену— это лучше и дешевле, чем лечение запущенных проблем полости рта.

Вывод

Изложенные выше методы — опыт зарубежных стоматологов, который Пахомов описал в своей монографии. Эти методы не являются оптимальными, так как делают акцент только на некоторых аспектах гигиены. Но с помощью вспомогательных методов можно адаптировать базовый метод  чистки к вашим индивидуальным особенностям, с учётом состояния зубов и десён.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector