Почему во сне кружится голова

Почему и у кого возникает

С головокружением ночью может столкнуться каждый человек. Выделяют патологические и физиологические причины появления таких симптомов.

К физиологическим относятся:

  • катание на карусели, аттракционах, прыжки с высоты;
  • сильный испуг;
  • перенасыщение легких кислородом;
  • авитаминоз;
  • дефицит железа в крови, из-за несбалансированного питания;
  • гипогликемические состояния;
  • у женщин перед началом менструации, в период беременности.

Патологические причины:

  • заболевания ушей;
  • остеохондроз, грыжа шейного отдела;
  • инсульт;
  • тромбоз, ишемия;
  • мигрень;
  • вегетососудистая дистония;
  • гипотония;
  • панические атаки;
  • опухоли в головном мозге;
  • прием некоторых лекарственных препаратов.

В медицине выделяют около 100 заболеваний, которые могут вызывать денные или ночные головокружения.

В медицине такой симптом имеет название вертиго. Важно учитывать, что причина также может скрываться в психоэмоциональном состоянии человека.

Например:

  • стресс;
  • депрессия;
  • длительное нервное напряжение;
  • перенесенная психологическая травма;
  • фобии.

С такими явлениями часто сталкиваются люди, которые боятся высоты, глубины, замкнутых помещений. Психологи выделяют большое количество фобий, которые сопровождаются таким симптомом. Установить причину поможет только комплексное обследование.

Пациенты, которые страдают от хронических заболеваний, часто сталкиваются с таким проявлением не только во сне.

К подобным болезням в хронической форме относятся:

  • сахарный диабет;
  • эпилепсия;
  • варикоз, тромбоз;
  • гипертония, гипотония;
  • заболевания ЖКТ.

Причина головокружения в период сна может быть связана с развитием инфекционного или вирусного поражения. Часто проявляется при повышении температуры тела. С таким сталкиваются пациенты разного возраста.

Защемление шеи, неправильное положение позвоночника во время ночного сна, делают утреннее пробуждение тяжелым. У человека кружиться голова, болит шея, может возникать шум в ушах.

Появляется ощущение тяжести и ломоты во всем теле. Человек чувствует себя усталым и раздраженным.

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (дппг)

ДППГ возникает как у пожилых, так и у молодых людей. При попытке встать или перевернуться с одного бока на другой, больному начинает казаться, что тело, как бы, вращается в пространстве, создается ощущение «проваливания». Наблюдается это состояние не постоянно, бывают долгие периоды ремиссии.

Существуют определенные особенности возникновения ДППГ:

  1. При сотрясении
    мозга, переломе пирамиды височной кости может травмироваться внутреннее ухо, что ведет к появлению патологии.
  2. Внутреннее ухо и вестибулярный аппарат иногда воспаляются после различных вирусных
    заболеваний. Сопровождается такое состояние не только головокружением, но и рвотой, которые продолжаются несколько дней подряд. В таких случаях прописывают антибиотики и стероиды. Иногда больным приходится заново учиться держать равновесие.
  3. Вирусы или сосудистые
    болезни приводят в некоторых случаях к воспалению вестибулярной части вестибулокохлеарного нерва. Такое состояние называется невритом. Помимо головокружения, тошноты и рвоты, у человека нарушается равновесие. Эти симптомы усиливаются на протяжении нескольких часов. Пройдут они не раньше чем через 3 недели.
  4. Плохое кровоснабжения
    ведет к нарушениям в работе внутреннего уха, в результате возникает ишемия.
  5. При болезни Меньера
    во внутреннем ухе скапливается жидкость. К вышеперечисленным симптомам прибавляется шум в ушах, и может появиться глухота. Такое состояние продолжается от пары минут до нескольких дней. Для лечения прописывают мочегонные, стероидные и антигистаминные средства. Не всегда получается обойтись только лекарственными препаратами. Может потребоваться операционное вмешательство.
  6. ДППГ возникает при отосклерозе
    — в среднем ухе начинает разрастаться кость, которая может затронуть и внутреннее.

В некоторых случаях симптомы головокружения могут сохраняться на протяжении нескольких лет. Какие-либо еще нарушения в работе организма не проявляются.

Медицинская помощь

Для начала необходимо знать, какие существуют тревожные признаки при головокружении. Любой из них должен заставить вас немедленно обратиться за медицинской помощью:

  • лихорадка;
  • сильная головная боль;
  • слабость в руке или ноге;
  • постоянная рвота, которая не приносит облегчения;
  • если головокружению предшествовала травма головы;
  • если приступ не проходит самостоятельно или при помощи медикаментов на протяжении 60 минут;
  • если на фоне кружения головы человек потерял сознание;
  • если одновременно наблюдаются различные очаговые неврологические симптомы.

Если у вас начался приступ головокружения, то можно попробовать его остановить такими лекарствами, как Бетагистин, Скопаламин, Димедрол, Циннаризин, Мотоклопрамид.

Одновременно можно попробовать несколько немедикаментозных методов:

  1. Лечь в постель или на пол, чтобы не упасть и не травмироваться.
  2. Обеспечить доступ свежего воздуха.
  3. Если пациент напряжен, можно дать какое-то успокоительное, например, валериану.
  4. Лежать лучше на спине и головой не двигать, иначе симптомы только усиливаются.
  5. На лоб можно положить холодный компресс или полотенце.
  6. В обязательном порядке измерить человеку давление, пульс, частоту дыхания и температуру.

3. Помощь при головокружении – ученый с мировым именем рекомендует

Дальнейшее лечение может назначить только врач после выяснения причины головокружения. Как правило, дополнительных терапевтических мер при адекватном лечении основного заболевания не требуется. Хотя могут назначаться и такие – это симптоматические лекарства и специальные упражнения.

Постоянное недосыпание, усталость, тяжелый труд, стрессовые ситуации и переживания провоцируют истощение организма. В результате чего обостряются хронические или вялотекущие заболевания, которые могут привести к тому, что кружится голова во сне. К таким провоцирующим факторам относят синусит и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Люди, организм которых ослаблен, могут отмечать головокружения ночью и даже ощущать их во сне. Часто человек пытается самостоятельно разобраться с проблемой, но делать этого не стоит, ибо лучше обратиться за помощью квалифицированного специалиста. В данной статье рассказано о том, как именно проявляется головокружение во сне, описаны основные причины явления и варианты избавления от него.

Головокружение, слабость и сонливость требуют специализированного лечения, которое зависит от причины, вызвавшей данное состояние.

Если кружиться голова и хочется спать, то следует выполнять такие рекомендации:

  • Выяснить суточную норму сна. Оптимально это сделать во время отпуска, когда сон не ограничен графиком работы. В последующем постоянно следует придерживаться этого ритма;
  • Желательно ложиться спать постоянно в одни и те же часы, вставать также необходимо в одно и то же время;
  • Необходимо рационально распределять время отдыха и работы;
  • Обязательно должны присутствовать прогулки на свежем воздухе, особенно если беспокоит тошнота;
  • Физические нагрузки должны быть оптимально подобраны, чтобы устранить слабость и головокружение;
  • Выпивать за сутки рекомендуется не меньше 2 литров воды;
  • В пищевом рационе постоянно должны присутствовать свежие овощи и фрукты;
  • Необходимо полностью отказаться от курения и уменьшить количество выпиваемого алкоголя, которые могут вызывать сонливость, слабость и головокружение;
  • Уменьшить потребление углеводов;
  • Если человека беспокоит слабость, сонливость, тошнота и головокружение, то количество выпиваемого кофе должно быть сведено к минимуму. Это связано с тем, что кофе является стимулирующим веществом для нервной системы, увеличивая его потребность в энергии и кислороде;
  • Кофе лучше заменить на зеленый чай.

Если придерживаться всех этих рекомендаций, то можно существенно уменьшить все эти неприятные симптомы со стороны нервной системы. Существуют и правила первой помощи, когда кружится голова.

В это время необходимо выполнить следующие действия:

  • Прилечь;
  • Открыть форточки, чтобы проветрить помещение;
  • Приложить ко лбу мокрое полотенце;
  • Потереть виски;
  • Ни в коем случае не закрывать глаза, так как головокружение и сонливость могут привести к потере сознания.

Таким образом, когда кружится голова и хочется спать, необходимо посетить врача, чтобы выяснить причины этого состояния.

Данные симптомы могут указывать на серьезное заболевание, а иногда могут свидетельствовать только лишь о переутомлении.

Поэтому чтобы не пропустить никакой патологии, следует своевременно обращаться к врачу. А простые правила помощи помогут не растеряться, когда появится тошнота, сонливость, а также когда кружится голова.

Вам все еще кажется, что избавиться от ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ невозможно?

Существует определенный алгоритм, помогающий вернуть нормальное самочувствие.

  • Необходимо при развитии головокружения хорошо проветрить комнату. Попросить это сделать лучше родственников.
  • Нужно снять стесняющую одежду.
  • После приступа измеряют АД, а пациенты с сахарным диабетом должны определить уровень глюкозы в крови.

Периодичность возникновения головокружений в положении лежа уменьшается при соблюдении диеты, богатой на железо и витамины. Рекомендуется перед сном совершать неспешные прогулки в достаточно тихих местах. Помогает нормализовать самочувствия и физкультура, но только без сильного перенапряжения.

Выбор методики лечения систематического головокружения зависит от причины данного состояния. При некоторых заболеваниях полное выздоровление происходит только после хирургического вмешательства.

Назначение терапии

После установления причины появления головокружения, которое происходит во время сна, назначают соответствующую схему терапии. Она заключается в лечении основной патологии, после чего симптом головокружения исчезает сам по себе. Существует несколько методов терапии, которые применяют в зависимости от того, какую патологию следует лечить. Среди них:

Для того чтобы избежать приступа головокружения во сне, нужно придерживаться некоторых правил. В качестве профилактики рекомендуют:

  • больше гулять на свежем воздухе;
  • вести активный образ жизни;
  • избегать стрессов, эмоциональных потрясений;
  • правильно питаться;
  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • вовремя лечить патологии, которые сопровождаются воспалительным процессом (отит, менингит);
  • контролировать артериальное давление.

Приступ головокружения чаще всего появляется, когда человек находится в вертикальном положении. Если этот симптом наблюдается во время сна, то скорее всего имеет место какая-либо патология. Перед лечением головокружения следует установить причину его возникновения.

Наше подсознание во сне пользуется языком символов и знаков, поэтому сны нельзя принимать буквально. Каждый сон — это сигнал к чему-то, часто весьма отдаленный от того, что мы увидели в сновидении.

Сонник Ванги

Что представляет из себя сонник Ванги? Почему сборник толкований болгарской провидицы прошлого века превратился в одну из самых читаемых книг нового столетия и даже в современном мире не теряет своей актуальности? Статья расскажет об особенностях и преимуществах сонника знаменитой предсказательницы.

Как научиться запоминать свои сновидения

Почему во сне кружится голова
Сновидения — одно из привычных и в то же время загадочных проявлений подсознания человека. Способность видеть сны дана каждому, однако быстрый темп жизни и нагрузки со временем могут лишить умения запоминать увиденное во сне. Тем не менее, научиться снова помнить сновидения и, таким образом, получать подсказки от подсознания, совсем не сложно.

Осознанные сновидения: простой путь к своему подсознанию

Ответы на любые вопросы, осуществление даже самых нереальных грез, самопознание и развитие своей личности — это только малая часть возможностей, которые может дать мир осознанного сновидения. Умение управлять своими снами доступно каждому, следует только захотеть и найти путь, связывающий сознание с подсознанием.

Патологические причины головокружения

Зачастую головокружения спровоцированы нарушениями центральной нервной системы. В этом случае проблема вызвана хронической бессонницей на фоне постоянных переживаний. У человека снижается интерес к окружающему, появляется апатия и беспричинная депрессия.

Нарушение координации зачастую вызывают травмы головного мозга, время, прошедшее после повреждения, значения не имеет. Симптомы могут появляться, как сразу, так и спустя некоторое время. Черепно-мозговые травмы являются результатом ударов, случайных падений, ушибов и т. д.

Иногда головокружения вызывают болезни внутреннего уха, которые сопровождаются воспалительным процессом. В области уха скапливается гной, оказывающий давление на барабанную перепонку. К характерным симптомам патологии также относят шум в ушах и мигрень. Для устранения симптомов требуется проведение антибактериальной терапии.

Одной из самых распространенных причин головокружений считается остеохондроз. При наличии заболевания нервные корешки и крупные сосуды сдавливаются. Это провоцирует дискомфортные ощущения и головные боли. После отхода ко сну человек может заметить ухудшение самочувствия и вращение окружающих предметов перед глазами. Неприятные ощущения могут сохраняться вплоть до утра, иногда они не исчезают и в течение дня.

Чтобы правильно поставить диагноз, врач обращает внимание на сопутствующую симптоматику и факторы, провоцирующие головокружение. Если они возникают при смене положения, то причина может заключаться в доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении.

  • хруст в шейной области при движении;
  • периодические потери сознания;
  • боль в затылочной части головы;
  • напряженность в мышцах шеи;
  • простреливающая боль в плечах.

Причины

Среди основных причин возникновения головокружения выделяют:

  • хронические
    заболевания, проявляющиеся воспалением какого-либо органа;
  • психические
    расстройства;
  • инфекционные
    болезни в хронической форме;
  • нарушение центральной
    и периферической нервной системы;
  • ревматические
    заболевания.

При данных патологиях днем чувствуется повышенная усталость, постоянно хочется спать. Человек не только ощущает головокружение, оно ему может начать сниться.

Если воспаление переходит в хроническую форму, то все защитные механизмы прекращают выполнять свои полезные функции и начинают вредить клеткам и тканям, что ведет к необратимым повреждениям в организме. Это нарушает процесс сна и способствует появлению хронической усталости и других неблагоприятных последствий.

Среди нарушений ЦНС выделяют:

  • инсульт;
  • болезни Паркинсона
    и Альцгеймера;
  • эпилепсию;
  • рассеянный склероз;
  • мигрень;
  • вертебро-базилярную
    недостаточность.

К сердечно-сосудистым и метаболическим заболеваниям, вызывающим головокружение, относят:

  • гиповолемию;
  • нарушение артериального
    давления;
  • диабет;
  • почечную
    недостаточность;
  • неправильное функционирование щитовидной
    железы;
  • менопаузу;
  • гипервентиляцию
    легких.

К психическим расстройствам можно отнести депрессию, приступы паники. Человек ощущает беспокойство и днем, и ночью. Во сне он чувствует, будто его куда-то тянет, снятся кошмары. После такой тяжелой ночи весь день тяготит усталость, а потом опять все повторяется. Больной перестает высыпаться, чем ухудшает свое состояние. В таких случаях поможет только психотерапевт.

Усталость и нарушения сонного ритма

Усталость и нарушения сонного ритмаНочной отдых является очень важным этапом в жизни, при нём мы не только проводим треть своей жизни, но он также обеспечивает восстановление душевных и физических сил. О взрослых людях говорится, что он укрепляет тело, а о детях – что они растут во сне. «Сонный» период – это не только равномерность и стабильность, но и фаза творческая, анаболическая, в которой синтезируются белки и пополняется энергия. Потребность в отдыхе меняется с возрастом; в то время, как новорожденные спят в течение ¾ суток, детям дошкольного возраста требуется около 11 часов, школьникам – 9-10 часов, а взрослым, обычно – 7-8 часов ночного отдыха.

Состояние бодрствования с интенсивной мозговой активностью характеризуется, т.н. альфа и бета волнами, релаксация сопровождается мозговой деятельностью с медленной активностью и волнами тета и дельта. Уровни альфа волн могут быть записаны, когда мозг бодрствует, но не проявляет значительной активности; в то время, когда человек фокусируется на задаче и интенсивно мыслит, он входит в стадию бета волн.

Сновидение – это загадочное, до сих пор не изученное, явление. Человек в целях познать непознанное, после каждого более-менее необычного видения заглядывает в сонник, который по-своему интерпретирует его ночные «киноленты». Но, скорее всего, речь идёт лишь о продолжении наших дневных переживаний и забот, которые мозг обрабатывает в то время, когда тело отдыхает.

Иногда то, что происходит с телом в ночное время, может сигнализировать о нарушении баланса, расстройстве, которое мы не замечаем или не лечим. Поэтому, если вас в течение длительного времени посещают ночные кошмары, в ночное время болит/кружится голова или происходят другие, не относящиеся к состоянию покоя, вещи, обратитесь за специализированной помощью. Это поможет решить большее количество проблем, чем «поиск истины» в соннике.

Чем помочь организму

Чтобы лечить вертиго, необходимо выяснить точную причину заболевания. Но не всегда удается это сделать. Ведь требуется пройти множество диагностических мероприятий, обследований, посетить не одного специалиста. А человеку необходима помощь уже сейчас, ведь состояние его ухудшается день ото дня.

Кошмарные сны, волнения, головокружения, тошнота – выводят из состояния равновесия. Поэтому врач может назначить препараты, улучшающие состояние пациента еще до окончания полного обследования. Это будут средства, снимающие стрессовое состояние, устраняющие тошноту и головокружение. Обязательным назначением станут лекарства, улучшающие мозговое кровообращение.

Если диагностировано головокружение во сне, причины которого кроются в периферическом вертиго (при проблемах среднего уха), может потребоваться хирургическое вмешательство. Проводится дренаж эндолинфы, хирургия лабиринта, либо выполняется операция на слуховом нерве.

Количество головокружений может быть уменьшено за счет правильно составленного меню. Диета должна быть составлена так, чтобы в нее входили продукты, богатые железом, магнием, а также необходимыми витаминами (С, Р, В). Следует ограничить прием чая и кофе, желательно отказаться от шоколада и прочих сладостей.

Табакокурение и алкогольная зависимость также должны быть излечены. Диета должна быть направлена на устранение лишней жидкости из организма. Для этого уменьшают количество потребляемой ежедневно соли и соленых продуктов. Общее количество поступающей в организм жидкости не должно превышать 1,5 л в сутки.

Перед сном можно неспешно прогуляться на свежем воздухе. Лучше если это будет тихий парк. Для устранения головокружения показаны специально разработанные реабилитационные упражнения, выполняемые без перенапряжения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector