Низкое давление, тошнота, головокружение – что принимать для улучшения самочувствия

Низкое давление: что делать?

Какое артериальное давление мы можем считать низким? В чём причины низкого давления и опасно ли это? Итак, сегодня мы рассмотрим пониженное артериальное давление и связанные с ним вопросы.

Нижняя граница нормы артериального давления для мужчин 100/60 мм.рт. ст., для женщин же 95/65 мм.рт. ст. Также верно, что пониженным давлением следует считать всякое давление меньше нормы на 20% — нормы для данного конкретного пациента, т.е. давления, при котором ему комфортно (в данном случае речь не идет о том, что если пациент приспособился к высоким цифрам АД, то его не нужно корректировать).

Однако, некоторые пациенты своего давления не чувствуют. И это является проблемой, потому что те, кто приспосабливаются к своему давлению, редко обращаются к врачу. В любом случае низкое давление — гипотонию — нельзя рассматривать в отрыве от высокого давления, потому что проблемы с низким давлением в молодости часто приводят к артериальной гипертензии в зрелом возрасте и снова к сниженному давлению в пожилом и старческом возрасте. Низкое давление является достаточно серьезной проблемой в любом возрасте, давайте разберем более детально почему.

Почему врачи бьют тревогу, узнав о низком давлении у пациента? Пожалуй, всем известно, что высокое давление может привести к инсульту и инфаркту миокарда. Но в таком случае, можно ли считать низкое давление совсем безопасным? Отнюдь нет, низкое давление опасно.

Альтернативные народные средства от низкого артериального давления

При наличии цветочных корзинок и листьев татарника их можно использовать как лекарство от стойкой гипотонии.

Чтобы приготовить такой отвар необходимо поместить в эмалированную емкость около тридцати грамм листьев татарника, и аналогичное количество цветочных корзинок, залить их водой и прокипятить минут десять на минимальном огне.

Снятую с плиты кастрюлю обязательно надо укутать в теплое одеяло минимум на час. Процеженное и остывшее снадобье нужно принимать по три-четыре раза ежедневно по одной большой ложки.

  • Чтобы быстро привести давление в порядок нужно растопить около ста грамм сливочного масла и натереть ими подошвы стоп, особенно пятки. Параллельно на протяжении дня надо понемногу пить свежеотжатый сок граната. Если пониженное давление беспокоит ежедневно, то каждый день нужно начинать с употребления гранатового сока и растирания стоп теплым сливочным маслом.
  • В аналогичных целях можно использовать пережаренные кофейные зерна, цветочный мед и лимон. Из этих компонентов надо приготовить смесь и употреблять ее трижды в день по маленькой ложке через несколько часов после еды. Для приготовления смеси надо отжать сок одного лимона, добавить к нему пятьдесят грамм, предварительно перемолотых в порошок кофейных зерен и пятьсот грамм натурального цветочного меда. Лекарство лучше всего готовить ежедневно.
  • Существует еще один быстрый и эффективный метод стабилизации давления, для которого не требуются никакие травы, настойки и лекарства. Все, что нужно сделать, набрать полную грудь воздуха и присесть, обхватив ноги руками и прижав их к груди. В таком положении надо провести столько времени, на сколько хватит воздуха. В конце необходимо встать и отдышаться. Процедуру можно повторять несколько раз подряд, на свое усмотрение.

Дыхательная гимнастика от давления

Если надо быстро нормализовать повышенное давление и скорость кровотока, то потребуется выполнить несколько дыхательных упражнений. Такие меры очень полезны при гипертонии и самым простым методом является вдох и выдох животом или использовать способ «воронки». Для второго метода необходима 1,5-литровая бутылка из пластика и с ее помощью делать следующее:

  1. Что пить при пониженном давлении в домашних условиях: таблетки, народные средстваСрезать днище и перевернуть ее, чтобы горлышко оказалось внизу.
  2. Открутить крышку и плотно прижать тару к лицу.
  3. Дышать как можно дольше через горловину, стараясь сильно выдувать воздух.

Такое упражнение надо проводить по 10-15 мнут, чтобы систолическое давление сократилось до 30 единиц, а диастолическое до 10.

Также часто при гипертонии пользуются гимнастикой Стрельниковой. Подобные упражнения можно использовать не только при гипертонии, но и других болезнях и для профилактики. Среди некоторых способов дыхания для моментального улучшения состояния надо сделать 4 быстрых и громких вдоха и 1 легкий выдох. После этого делается перерыв на 4 секунды. Рекомендуется сделать около 6 повторений.

Второй способ по Стрельниковой называется «Ладошки». Проводится занятие в положении сидя или лежа. Надо согнуть руки в локтях и опереться о пол, ладошки быстро сжимать в кулаки и резко вдыхать воздух по аналогии с предыдущим упражнением. Такое занятие надо повторить 24 раза.

Следующим эффективным упражнением является «Погончики». Его выполняют сидя или лежа. Надо сжать кулаки и сделать упор на пояс, при вдохе ритмично выпрямлять руки в пол. Делать по 8 вдохов за раз, а между подходом проводить паузу 4 секунды, количество повторений 12 штук. Если давление не очень высокое, нет вероятности кризов, то можно использовать зарядку как профилактику.

Как повысить низкое давление при помощи лекарственных средств?

Применение средств при пониженном давлении показано, только в случае выявленной патологии организма, а также при постоянном проявлении низкого давления. Перед тем как пить средство, необходимо выяснить первопричину патологии, а также проконсультироваться со специалистом.

Сегодня существует достаточно большое количество лекарственных средств, которые можно пить для повышения низкого артериального давления. Они выпускаются в таблетках и в спреях, а также в жидких настойках и каплях. Кроме того, некоторые лекарства колятвнутримышечно или внутривенно из-за низкого давления. Наиболее известными средствами для повышения низкого артериального давления, назначаемыми терапевтами, являются:

Глюкокортикоидные гормоны – Флоринеф, Кортинеф. Их можно пить при низком артериальном давлении. Данные препараты задерживают вывод натрия и солей из организма, тем самым повышая АД. Если у пациента пониженное давление, делатьсамостоятельные попытки лечения этими препаратами можно только после посещение врача.

Противопоказаниями к применению средств является наличие неврозов и психозов, грибка кожи и герпетических инфекций. Кроме того, если пить препараты, то они оказывают негативное влияние при наличии язвы желудка и ДПК, при беременности из-за низкого АД.

Сосудосуживающие лекарственные препараты – Гутрон, Дофамин, Каффетин. Если пить данные препараты, то их действие заключается в стимуляции сосудистых стенок. Благодаря этому сосуды сужаются, увеличивая приток крови к органам и повышая низкое давление.

Пить препараты, влияющие на выработку адреналина в крови – Норадреналин, Эпинефрин и Адреналин. Данные средства нужно пить при критических падениях низкого артериального давления, в случае кровотечений и проявлений шока.

Пить стимуляторы дыхательного центра из-за низкого АД – Кордиамин, Кофеин – данные препараты обладают сосудосуживающим действием. При этом если их пить, они улучшают мозговое кровообращение и обмен веществ в коре надпочечников, за счет этого сосуды принимают тонус и артериальное низкое давление повышается.

Основной ряд препаратов, представленных выше, должен выписываться врачом, который будет следить за правильным применением лекарства и отсутствием побочных действий в связи с низким давлением. Если пить эти препараты, то они не только помогут бороться с низким артериальным давлением, но и устранят симптоматику патологии, облегчая состояние пациента.

Как себе помочь при пониженном давлении. — советы народной мудрости — медиаплатформа миртесен

Как себе помочь при пониженном давлении.

Наступает дождливая осенняя пора , которая влияет на гипотоников.

Многим приходится чаще обычного пить кофе ,чтобы держать себя в форме.  

Давайте на этой страничке комплексно изучим как мы можем помочь себе , чтобы не быть»валенком». 

Поговорим о гипотонии.

Симптомы пониженного давления ( гипотонии)

Гипотония артериальная характеризуется устойчивым пониженным давления крови, ниже 100/60 мм рт. ст. Симптомы: вялость, апатия, головная боль ,слабость,  ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у мужчин, приступами тошноты, сонливости, головокружение, а также вялость , усталость, онемение конечностей, постоянная тревога, страх, депрессии,даже может сопровождаться  обмороками, нитевидным пульсом, ослаблением зрения, проливным холодным потом..

Причина возникновения гипотонии

Если началась гипотония , то надо срочно разобраться, с какой именно болезненной гипотонией Вы столкнулись, поэтому первое, что Вам надо сделать- это проконсультироваться у врача !

Как себе помочь при пониженном давлении.

Об этом недуге могут свидетельствовать внутренние кровотечения, Надо сдать  анализ крови. Если снижено количество эритроцитов, упал уровень железа в крови, значит причина в скрытом кровотечении.

Тогда срочно нужно  уточнить причину кровопотери и бороться именно с ней.

Если у Вас  недостаточно гормонов  гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, то первопричина гипотонии в ухудшении работы этих желез.

Еще влияет на гипотонию— хроническая усталость, длительный стресс с депрессией , рабочие и учебные перегрузки. длительное пребывание на солнце в жаркую погоду,( организм с потом теряет много жидкости), резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, недостаток  витаминов  С, Е и витаминов группы В, прием некоторых препаратов ( сердечных лекарств, спазмолитики и обезболивающие, больших доз антибиотиков).

Давайте рассмотрим  способы , которыми мы можем поднять себе давление.

Есть пару точек , нажимая на которые Вы можете себе поднять давление. Это :

1. Для того, чтобы найти эту точку, нужно приложить правую руку ладонью к животу. При этом указательный палец должен находиться сразу под пупком. В таком случае точка окажется как раз под краем мизинца.

2. Эту точку надо искать на затылке головы. Нужно приложить к затылку правую руку так, чтобы мизинцем она касалась правого уха, и по воображаемой линии между мочками ушей отмерить все те же четыре пальца ( под буграми) . Там, где эта «линия» пересечется с краем указательного пальца, и будет находиться точка.Аналогично ищется с другой стороны.

3. Эта точка находится на ноге, на внешней стороне голени. Чтобы отыскать ее, следует отмерить четыре пальца от верхнего края косточки на голеностопе. Если мизинец будет касаться косточки, то точка будет над краем указательного пальца.

комплекс точек на лице :

Как себе помочь при пониженном давлении.

 Следующие точки от пониженного давления :

4. Положите руку на стол , как будто сдаете кровь из вены, на локтевой складке с наружного края, т. е. со стороны большого пальца, раздражайте крайнюю активную точку кончиками пальцев другой руки. Она будет болезненная.Поочередно нажимайте на правой и левой руке.

5. Чем-то острым понажимайте на точку около нижнего угла ногтя среднего пальца руки, отступив  в сторону указательного пальца  от ногтя 3 мм   Каждую точку надо массировать по 3 минуты.

6. При головной боли, головокружении или тяжести в голове, сидя за столом, начните массировать точку, находящуюся на задней срединной линии на 3 см выше границы волосистой части головы, сразу под затылочным бугром.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

При малейших признаках слабости стисните кулаки, зубы, подожмите ягодицы и с яростью скажите 3 раза: «Сила! Сила! Сила! ».

Как себе помочь при пониженном давлении.

Физические упражнения

1. Вам может помочь  приседание : для этого перед приседанием надо максимально вдохнуть в себя воздух, задержать дыхание, а затем присесть. В этом положении, продолжая задержку дыхания, обнять руками колени и прижать их к себе. Не дышать, сколько сможете выдержать. После этого плавно поднимитесь и выдохните. Можно повторить процедуру несколько раз.

2. Лежа на спине, поднимайте и опускайте попеременно правую и левую ногу (руки в локтях не сгибать!). Дышите  при этом диафрагмой (животом). Выдыхайте при поднятии ноги и вдыхайте при ее опускании. 

3. Можно спокойно просто полежать на спине ( без подушки) , а ноги поднять наверх ( например к стенке) 

ещё может помочь :

1. Настойка или экстракт элеутерококка. Они оказывают тонизирующее действие на нервную систему, нормализуют давление, активизируют метаболизм. Это средство назначается курсом на 1 месяц. Употреблять надо  экстракт за полчаса до еды по 20-30 капель, желательно в первой половине дня. Препараты элеутерококка запрещены при повышенном артериальном давлении, атеросклерозе, детям, беременным женщинам и при индивидуальной непереносимости.

2. Эффективно борется с гипотонией сладкий кагор. Достаточно принимать это вино по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 2-3 дней, чтобы давление стабилизировалось на длительное время.

3. Экстракт родиолы розовой прекрасно помогает от гипотонии , его принимают 3 раза в день по 5-10 капель за 15-20 минут до еды. Курс лечения — 10-20 дней.

4. Увеличьте приём соли. Не откажите себе от пары солёных огурчиков :)

5. Для пожилых людей прекрасно подойдёт приём  апилака, который оказывает улучшение общего самочувствия, уменьшениеболи в области сердца ,  одышки, сердцебиения, боли в суставах, пояснице, на процессы обмена веществ в организме пожилого человека. Чем же так хорош апилак — он обладает сосудорасширяющим действием, улучшением трофических процессов, положительно влияет на центральную нервную систему и нормализует сосудистый тонус, а также он способен снижать уровень холестерина и повышать концентрацию фосфолипидов в плазме крови.

Как себе помочь при пониженном давлении.

Лечение эфирными маслами

Эфирные масла очень сильно воздействуют на кровообращение, вызывая расширение капилляров, и поэтому по ним течет очень большой поток крови. 

Масло черного перца, мяты перечной, иссопа,  розмарина, шалфея и тимьяна, помогут повысить давление крови.

Если нарушено кровообращение , то  особенно эффективны масла  черного перца, герани, эвкалипта, чеснока,  можжевельника, лимона, мандарина, розмарина, шалфея мускатного , имбиря и тимьяна.

Лечение народными средствами

1.  Сбор лекарственных растений. Состав: плоды шиповника — 30 г, трава татарника — 50 г, трава вероники — 20 г, корень одуванчика лекарственного — 20 г, листья берёзы повислой — 20 г, корневище дивясила — 10 г, листья земляники лесной — 10 г, трава хвоща полевого — 10 г, листья мяты перечной — 10 г, листья смородины — 10 г, листья крапивы — 10 г.

Приготовление. Все ингредиенты перемешать. Взять 20—30 г травяной смеси, засыпать ее в термос и залить крутым кипятком 125 мл. Оставить в термосе на ночь, затем процедить и принимать за 30 мин до еды 3 раза в день в теплом виде.

2. Выходя из дома имейте при себе лавровый лист. В случае понижения давления можно положить лавровый лист под язык , как валидол.

3. Справиться с пониженным давлением нам поможет розмарин, который надо заварить , как чай  ( 1 ч.л. залить 2 стаканами кипятка и час настаивать в тепле) пить по 1 ст.ложке 3 раза в день.

4. при слабости и головокружении положить на голову капустный лист.

5.Вкусный рецепт- шоколад повышает давление ( соответственно гипертоникам надо это учитывать)

6. Луковый отвар 1 луковицы с кожурой мелко порезать и залить 1 литром воды с добавлением 100 г. сахара  Томить 15 минут .Пить по пол стакана в течение дня.

7. Настойка от гипотонии:по 100 грамм радиолы розовой, 100 грамм эхинацеи пурпурной  и 50 грамм шишек хмеля, все компоненты тщательно перемешать. Для приготовления настоя возьмите 1 столовую ложку готового сбора, залейте стаканом кипятка, укутайте и дайте настояться 15 минут, добавьте туда 2 чайные ложки меда. Выпейте целебный отвар, в течение дня, разделив его на три приема. Курс лечения 4 недели. 

Как себе помочь при пониженном давлении.

И конечно восстановите свой сон, ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, занимайтесь зарядкой, можете изучить бодифлекс, Почаще принимайте душ с контастной закалкой и растиранием, 

Будьте здоровы и любите себя !!! Благодарю Вас за внимание !!!!

автор fljuida

2749438_davlenie (700x526, 23Kb)

Гипотоники очень любят поспать, и, если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов — в самый раз. Их часто называют «сонями и лентяями», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам — физиологическая потребность их организма. Что делать при низком давлении вам поможет несколько советов, эти рекомендации простые, но очень важные.
Они  помогут вам ощущать себя более комфортно и бодро, уже начиная с самого пробуждения.

никогда не вставайте резко;

после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;

теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте;

именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;

выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;

ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.);

так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд.

Гипотоники крайне плохо переносят статические нагрузки. Им необходимо движение — активность, которая повышают мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил. Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта — теннис, волейбол, бадминтон.
Обязательно полюбите водные процедуры, массажи и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими температурными перепадами — их быть не должно.

Применять какие-то специальные лекарственные средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника — адапрогены. Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине дня, женьшень 15-25 капель, лимонник китайский 20-30 капель перед едой.

И еще один «секрет»: при низком давлении люди в большинстве своем люди эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и «сонливость».
Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус.

Лекарственные препараты для повышения давления

Существует ряд препаратов, разработанных медиками, с помощью которых можно быстро и безопасно повысить артериальное давление. Наиболее распространенными из них являются следующие:

  • цитрамон. Именно эти таблетки от низкого давления чаще всего советуют фармацевты. С их помощью в течение 15-20 минут можно избавиться от сонливости, головной боли, усталости, повысить физическую и умственную активность. В состав цитрамона входит кофеин, который способствует улучшению кровообращения и расширению сосудов. Среди аналогов цитрамона следует отметить такие таблетки, как алка-зельтцер, цитропак, аскофен и экседрин;
  • флудрокортизон. Данный препарат принадлежит к группе минералкортикостероидов и помогает устранить практически любой вид пониженного артериального давления. Однако при приеме данного средства важно употреблять достаточное количество калия, поскольку флудрокортизон провоцирует его потерю. Злоупотреблять упомянутым лекарственным препаратом не стоит, поскольку это может привести к гипертонии;
  • мидодрин. Препарат повышает давление путем стимуляции артериол и вен. Данное средство является незаменимым при борьбе с гипотонией, появление которой было спровоцировано нарушениями нервной регуляции.

Лекарственные травы в борьбе с гипертонией

Во многих травниках мы можем найти рецепты, как понизить давление народными методами. Травяные напитки рекомендуется принимать постоянно в течение длительного срока, чтобы обеспечить устойчивый эффект. Их можно делать из ягод и лекарственных трав, а также нужно пить много зеленого чая.

Лекарственные травы в борьбе с гипертонией

Вот несколько рецептов, которые легко приготовить самостоятельно для снижения давления:

  • Чай из мелиссы или мяты перед сном снизит давление, успокоит и обеспечит здоровый крепкий сон.
  • Ягоды калины растолочь, залить кипятком и дать настояться, после чего процедить и добавить мед.
  • Листья и цветы боярышника лучше заготовить впрок. Ложка сбора заваривается стаканом кипятка. Получается вкусный напиток для нормализации давления.
  • Рекомендуют чай каркаде пить страдающим от высокого давления не менее трех кружек в день. Он помогает укрепить сосудистые стенки и снижает давление.

Важно! Лучшие средства, понижающие давление, – это травяные сборы. Их можно заваривать в термосе, либо готовить отвары на водяной бане, что предпочтительнее, поскольку из трав удается извлечь гораздо больше полезных веществ.

Лучшие народные средства борьбы с пониженным и повышенным давлением

Гипотония (альтернативное название гипотензия) – медицинский термин, означающий пониженное давление в сосудах или артериях.

О гипотензии как об отклонении принято говорить в тех случаях, когда давление человека откланяется от нормы на двадцать и более процентов на протяжении как минимум нескольких месяцев.

В редких случаях гипотония встречается у совершенно здоровых людей, регулярно занимающихся спортом и ведущих здоровый образ жизни, что полностью обусловлено физиологическим состоянием натренированного человека. В медицине заболевание подразделяют на острую и хроническую гипотензию.

В первом случае речь идет о приступообразном понижении артериального давления, возникновению которого может предшествовать отравление, передозировка наркотиками, сильное обезвоживание организма, употребление быстродействующих лекарственных препаратов, сепсис или острая инфекция.

Отсюда можно заключить, что острая форма заболевания появляется чаще всего как осложнение, и всегда имеет ярко выраженную причину. Что касается хронической формы гипотонии, то тут дело обстоит иначе, люди, страдающие от нее, постоянно ощущают пониженное давление, которое сказывается не только на их самочувствии, но и на работоспособности.

Напитки, способствующие повышению давления у гипотоников

Любопытно, что пить при низком давлении, имеет смысл не только таблетки или специально приготовленные отвары и настои трав, но и более привычные для женщин напитки. Среди них:

  • виноградный сок. Стоит отметить, что добиться повышения давления с помощью данного напитка, можно лишь в том случае, если принимать его постоянно. При этом сок должен быть натуральным и желательно изготовленным из темных сортов винограда;
  • сухое красное вино. Однако стоит отметить, что медики против данного метода повышения давления;
  • зеленый чай. Возможно, для многих это покажется странным, но именно зеленый крепкий чай, а не черный способствует поднятию артериального давления. Важно, чтобы чай был заварной, а не в пакетиках, иначе эффекта даже не стоит ожидать;
  • крепкий кофе. О том, что этот напиток повышает давление, знают многие женщины, однако далеко не все понимают, что пить имеет смысл только натуральный заварной кофе, и ни в коем случае не растворимый. Кроме того, нельзя злоупотреблять этим напитком, стремясь повысить давление, поскольку чрезмерное количество кофеина в организме вредит сосудам и нервной системе;
  • смесь сока моркови и шпината — 2:1. Для повышения низкого давления необходимо выпивать по 1 стакану смеси соков перед каждым основным приемом пищи.

Народные средства при пониженном давлении

Поднимать показатель АД можно не только консервативными, но и альтернативными методами, опробованными на практике уже не первое десятилетие. Народные средства от низкого давления действуют мягко и целенаправленно, при этом риск побочных явлений в разы сокращается.

Выбирая эффективное лекарство от пониженного давления, обратить внимание следует на такие рецепты здоровья:

  1. Радиолу розовую измельчить, после чего 2 ст. л. высушенного сырья залить 500 мл водки и настоять. Пить по чайной ложке дважды за сутки на протяжении двух месяцев лечения.
  2. 10 г травы бессмертника залить стаканом кипятка, настоять, охладить и процедить. Пить лечебный отвар при пониженном показателе по столовой ложке перед приемом пищи.
  3. В качестве аналогов бессмертника при сильном приступе можно пить отвар из пастушьей сумки или листьев омелы по такому же принципу.
  1. Радиолу розовую измельчить, после чего 2 ст. л. высушенного сырья залить 500 мл водки и настоять. Пить по чайной ложке дважды за сутки на протяжении двух месяцев лечения.
  2. 10 г травы бессмертника залить стаканом кипятка, настоять, охладить и процедить. Пить лечебный отвар при пониженном показателе по столовой ложке перед приемом пищи.
  3. В качестве аналогов бессмертника при сильном приступе можно пить отвар из пастушьей сумки или листьев омелы по такому же принципу.

Общие принципы помощи в домашних условиях

Бесконтрольное употребление гипертензивных средств может привести к серьезным нежелательным последствиям, иногда гораздо худшим, чем пониженное давление.

Что принимать в домашних условиях безопасно, а от чего лучше воздержаться, можно ли обойтись без применения лекарственных средств? Запомним простые принципы домашней помощи гипотонику.

  1. Если измерение артериального давления показывает некритически пониженные результаты и самочувствие человека не вызывает опасений, прибегать к кардинальным мерам не следует.
  2. Что нужно принимать при пониженном давлении, сопровождающемся сильной головной болью? Можно унять боль любым анальгетиком или средством из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).
  3. Головокружение и предобморочное состояние считаются опасными симптомами, поэтому человеку следует обеспечить безопасное (сидячее или лежачее) положение таким образом, чтобы кровь «приливала» к голове: в сидячем положении опустить голову ближе к коленям, в лежачем — убрать высокую подушку из-под головы и приподнять ноги.
  4. Обморок и бессознательное состояние требуют особого внимания, здесь очень важно быть уверенным, что это произошло именно вследствие приступа гипотонии. Что принять от пониженного давления, если человек в обмороке? Понятно, что сначала следует привести больного в чувство — смочить ватку в нашатырном спирте и осторожно поднести ее к ноздрям больного.
  5. Когда человек придет в себя, нужно измерить давление, и если оно все еще низкое, можно дать ему 30 капель любой гипертензивной настойки (женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, лимонника), размешанные в 50 мл воды.
  6. Если обморок случился у гипотоника, который просто «забыл» позавтракать,— накормить его сытно и полезно, напоить крепким чаем или кофе с молоком.

Что принимать в домашних условиях безопасно, а от чего лучше воздержаться, можно ли обойтись без применения лекарственных средств? Запомним простые принципы домашней помощи гипотонику.

Правила питания при гипертонии

В ежедневном рационе обязательно должны быть продукты, содержащие большое количество калия, магния и кальция и витаминов:

  1. Калий в больших количествах содержится в гречке, изюме, черносливе, грибах, сельдерее.
  2. Источником кальция служат фасоль, кисло-молочные продукты, креветки, белокочанная капуста.
  3. Овсянка, тыквенные семечки, кунжут восполнят недостаток магния в вашем организме.
  4. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые организм получает из жирных сортов рыбы и оливкового масла, способствуют повышению эластичности стенок сосудов.
  5. Витамины Е и С, содержащиеся в сладком красном перце, клубнике, чернике, петрушке, помогают избегать проблем с повышением давления.

Факт! Лондонская школа медицины доказала, что народные средства снижения давления повышенного действуют не хуже лекарственных препаратов.

Эффективно и надолго понизит давление свекольный сок. Его следует предварительно отстаивать в течение полутора-двух часов для того, чтобы улетучились вредные вещества. Затем сок разбавляется таким же количеством воды и выпивается в несколько приемов в течение дня.

Есть и другие рецепты, как понизить давление в народной медицине с помощью овощных и ягодных соков:

  1. Стакан сока из молодой морковки с добавлением чайной ложки сока чеснока рекомендуется пить до еды.
  2. При проблемах с гипертонией можно пить несколько раз в течение дня по 50 мл сока калины.
  3. Аналогично пьют и сок черноплодной рябины. Его обязательно следует принимать до еды.
  4. 4 капли сока алоэ, разбавленного чайной ложкой воды, пьют ежедневно натощак в течение месяца. После недельного перерыва курс можно повторить.
  5. Рецепт, который напоминает вкус лимонада, значительно улучшит самочувствие. Для его приготовления столовая ложка меда растворяется в стакане минеральной воды, куда добавляется сок одного лимона. Такой напиток следует пить в течение одной недели.

Народная медицина

Проверенные народные средства от низкого давления

В кратчайшие сроки привести пониженное артериальное давление в норму можно с помощью нескольких таблеток экстракта зеленого чая и половины грамма аскорбиновой кислоты. Также для аналогичных целей можно использовать аптечные настойки розовой радиолы и левзеи. Их необходимо смешать в равных пропорциях (примерно по двадцать пять капель) и выпить за один раз.

В период созревания винограда можно стабилизировать артериальное давление используя его сок. Для этого надо отжать примерно стакан свежего сока и добавить к нему около тридцати пяти капель настойки женьшеня. Готовое лекарство нужно выпить за один раз.

Не менее эффективен отвар из радиолы розовой. Для его приготовления надо залить маленькую ложку измельченного корня розовой радиолы стаканом кипятка и выдержать смесь на кипящей водяной бане пятнадцать-двадцать минут. Готовому лекарству обязательно нужно дать настояться сорок-шестьдесят минут.

Процеженный через марлю отвар надо употреблять по сто пятьдесят грамм трижды в день незадолго до приема пищи. Непосредственно перед приемом лекарства для увеличения его эффекта рекомендуется растворять в нем маленькую ложку натурального цветочного меда.

Хранить данное средство можно только в холодильнике на протяжении нескольких дней, затем его рекомендуется готовить заново.

Издавна для нормализации артериального давления применяли корень цикория и траву чабреца. Из этих ингредиентов готовили отвар и употребляли его на протяжении целого дня небольшими порциями.

Готовится лекарство предельно просто, необходимо смешать поровну чабрец с цикорием и измельчить эту смесь. Затем ее необходимо высыпать в термос и залить кипятком.

Настаивать данное средство надо не менее пяти-шести часов.

Также можно использовать для борьбы с пониженным давлением настойку из семян расторопши и растительного масла.

Для ее приготовления надо залить сто грамм семян расторопши растительным маслом (на каждые сто грамм семян должно приходиться семьсот пятьдесят грамм масла растительного) и настоять полученную смесь двадцать два дня.

Принимать готовое лекарство нужно ежедневно по три раза в объеме одной маленькой ложки, заедая ее медом. Длительность лечения сугубо индивидуальная, однако, не стоит забывать о перерывах, их нужно делать хотя бы один раз в месяц.

Профилактика высокого давления

Первым делом при гипертонии необходимо обратиться к медикам для установки точной причины повышения давления. Важно поменять образ жизни и для этого надо:

  1. Включить в каждый день немного физических упражнений, если сильные нагрузки нельзя проводить, то можно просто использовать спортивную ходьбу или плавание. Даже простая прогулка перед сном будет полезная при гипертонии.
  2. Нужно отказаться от пагубных привычек.
  3. Лучше избегать стрессов и других эмоциональных нагрузок, это может вызывать рост показателей.
  4. При наличии лишних килограмм потребуется от них избавиться, ведь каждый килограмм повышает давление на 2 единицы.
  5. В рационе не должно быть соли, потребление должно быть до 5 грамм в сутки.
  6. Меню на каждый день надо обогатить растительными продуктами, рыбой, диетическим мясом и молочной продукцией. Полезно готовить блюда на пару, в духовке или варить.
  7. После сложной работы необходимо выделять время для отдыха.

Если появляется криз, то надо сразу сесть или лечь, постараться расслабиться. После этого провести несколько глубоких вдохов с задержкой дыхания на 10 секунд. Если дышать подобным методом по 10 минут, то давление получится немного снизить и остановить криз, еще улучшится работа сердца. Если врач рекомендовал таблетки, то можно принять их для быстрого улучшения состояния.

Профилактика гипотонии

Что делать для профилактики гипотонии:

  • коррекцию способа жизни; правильное питание;
  • лечебная физическая культура.

Больной должен постараться нормализовать режим сна. Ложиться спать лучше всего не позже 22 часов. Перед сном можно погулять на свежем воздухе хотя бы до получаса.

Из рациона нужно максимально исключить продукты, содержащие консерванты, красители, эмульгаторы. Пища должна быть максимально здоровой. В рационе должны присутствовать свежие сезонные овощи и фрукты. Можно начать питьполивитамины.

Интенсивность гимнастических упражнений будет зависеть от возраста больного, состояния его здоровья, физической тренированности. Основные принципы лечебной физкультуры:

  • нагрузка в самом начале небольшая;
  • постепенно их увеличивают;
  • упражнения чередуются лежа-сидя-стоя.

Если после первых тренировок больной начинает чувствовать себя плохо, на некоторое время их прекращают. Перед следующими тренировками лучше принять настойку шень-шеня или китайского лимонника.

Физиолечение. Физиотерапевтические процедуры оказывают следующее влияние на организм:

Регулирующее влияние нервную систему.

Частота импульсов постепенно увеличивается.

В качестве лекарственного средства используют кофеин.

Длится процедура до15 минут. Полноценный курс лечения – 15 сеансов через день.

Длится процедура до20 минут. Курс – от 10 до 20 процедур через день.

Иногда пациенты плохо переносят электропроцедуры. Что делать в этом случае? Если они начинают предъявлять жалобы на ухудшение состояния, сеанс прекращают и ищут другой способ лечения.

Хорошо подходят водные процедуры – циркулярный, подводный душ, контрастные обливания, сухие и влажные укутывания. При гипотонии помогут йодобромные и углекислые ванны с температурой воды в пределах 32-33° С. Сеансы проводят с промежутком в день. Эффект будет, если принять 10 ванн с продолжительностью одной не более 15 мин.

Применяется ионизация воздуха с помощью аэроионизаторов. Под их воздействием образуются ионы воздуха, где больше частиц с отрицательным зарядом. На протяжении 15-20 минут человек вдыхает эти ионы. Такое лечение позволяет:

  • повысить газообмен;
  • увеличить усвоение кислорода;
  • улучшить сон;
  • уменьшить частоту возникновения головной боли;
  • уменьшить слабость.

Все процедуры должны проводиться под присмотром медицинского работника.

В качестве лекарственного средства используют кофеин.

Самые частые причины и симптомы гипотонии

Разовое понижение АД чаще всего не свидетельствует об опасных отклонениях в организме, однако если человек постоянно испытывает симптомы низкого давления и ему часто приходится его повышать, возможно, имеют место быть следующие заболевания:

  • Железодефицитная анемия.
  • Гипоглекимия.
  • Язва желудка.
  • Нарушения работы щитовидной железы.
  • Авитаминоз.
  • Стрессы.
  • Переутомление.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Вегетососудистая дистония.

Многие женщины сталкиваются с гипотонией в дни менструаций, это вызвано кровопотерей и нехваткой гемоглобина. На самом деле причин снижения давления много. Именно по этой причине при хроническом отклонении нужно обязательно пройти обследование, ведь вполне возможно, что нарушение является симптомом серьезного заболевания.

При низком давлении пациенты испытывают следующие неприятные симптомы:

  • Головокружение.
  • Головная боль.
  • Повышенная утомляемость.
  • Нехватка воздуха.
  • Раздражительность.
  • Сонливость.
  • Тошнота.
  • Потливость.
  • Бледность кожи.

Все эти симптомы значительно снижают качество жизни пациента. Человек не может полноценно трудиться, ему всегда хочется спать и он не получает положительных эмоций.

Как следствие может развиться депрессия, ведь постоянная усталость и раздражительность мешают полноценной жизни.

Улучшить свое состояние и поднять давление можно народными средствами в домашних условиях, но повышать показатели надо правильно.

Скорая помощь при гипертонии

Снизить давление народными средствами быстро помогут уже проверенные способы:

  1. Самый распространенный рецепт: салфетку нужно промокнуть в яблочном уксусе, приложить ее к обеим ступням минут на восемь – десять.
  2. Если скачки давления бывают часто, то можно прибегнуть к такому рецепту: соединить валокордин с настойками боярышника, валерианы, пустырника. Первые признаки повышенного давления – сигнал к тому, что надо сделать маленький глоток целебной смеси.
  3. Еще один народный способ понизить давление – 40 капель корвалола нужно накапать в 100 мл горячей воды. Температуру воды сделать такой, чтобы можно легко выпить залпом. Через полчаса давление в норме.
  4. Горчичники, приложенные к икрам и плечам, помогут расширить сосуды и снизить давление.
  5. Дыхательная гимнастика всего в течение двух-трех минут позволит понизить верхнюю границу давления примерно на 20 единиц. Нужно всего лишь найти удобную позу в положении сидя, затем глубоко вдыхать и медленно выдыхать. Выдох должен длиться не менее семи секунд.
  • Скорая помощь при гипертонии
  • Задавшись вопросом, как народными средствами снизить давление, нужно обратиться прежде всего к системе правильного питания.

Таблица «список эффективных таблеток при артериальной гипотензии»

Название препарата Как принимать Противопоказания
Гутрон (Мидодрин) По 1 таблетки (2,5 мг) утром и вечером Аллергия на компоненты лекарства

Детский возраст до 12 лет

Спазм периферических артерий

Гипертония

Нарушения в мочевыводящих путях

Гептамил 3 раза в сутки принимать по 2 таблетки Патологические нарушения сердечного ритма
Кордиамин 14–35 капель 2 раза в сутки Непереносимость содержимого лекарства

Судорожный синдром

Эпилептические патологии

Жёсткий возраст до 12 лет

Беременность, кормление грудью

Этимизол По 1 таблетки 2 раза в сутки Гипертония

Глаукома

Атеросклероз в тяжёлом протекании

Пожилой возраст

Сильное угнетение центральной нервной системы

Сапарал 2–3 раза в сутки по 1 драже Повышенная возможность

Эпилептические нарушения

Гипертония

Цитрамон По 1 таблетки утром, в обед и вечером Эрозийные процессы в пищеварительной системе

Плохая свёртываемость крови

Беременность (1 и 3 триместр)

Грудное вскармливание

Нарушение функций почек и печени

Кофальгин Суточная доза – 2–4 таблетки, которые нужно разделить на 2 приёма

Корректировку дозировок осуществляет врач, он же определяет длительность терапии исходя из причин, которые повлекли понижение давления, и учитывает особенности протекания патологического процесса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector